Osztrigaszósz
534 kcal
Sült rizs
1033 kcal
Ram-don, az Élősködők luxus gyorskajája
779 kcal
Fokhagymás-surimis tészta
Leírás
Osztrigaszósz – receptek, leírás, tippek
Az osztrigaszósz elsősorban ízesítőként szolgál, és kis mennyiségben ásványi anyagokat, például vasat és cinket is tartalmazhat. Nátriumtartalma viszonylag magas, ezért érdemes mértékkel használni. Gazdag, umamis íze segíthet kiemelni a húsok és zöldségek természetes aromáját, így a keleti konyhák egyik alapvető hozzávalója.
Most pedig következzenek a vásárlási, tárolási és elkészítési tippek:
Mi az az osztrigaszósz?
Az osztrigaszósz egy koncentrált, sűrű szósz, amelyet hagyományosan osztriga főzőlevének besűrítésével készítenek. Színe sötétbarna, állaga sűrű, íze mélyen sós és enyhén karamellás. Leginkább a kínai és délkelet-ázsiai konyhákban használják, de világszerte elterjedt ízesítő.
Hogyan tároljam?
Felbontás után az osztrigaszószt hűtőszekrényben érdemes tárolni, jól visszazárva. Így hosszabb ideig megőrzi minőségét és ízét. Bontatlanul szobahőmérsékleten, száraz, hűvös helyen is eltartható.
Hogyan vásároljuk?
Vásárláskor figyeljünk az összetevőkre és az osztrigatartalom arányára. Érdemes jó minőségű, ismert márkát választani, mert az intenzívebb ízt és jobb állagot biztosíthat.
Mikor vegyem?
Az osztrigaszósz egész évben elérhető, és hosszú ideig eltartható, ezért praktikus alapanyag lehet, ha gyakran készítünk ázsiai jellegű ételeket.
Milyen ételekhez használhatjuk az osztrigaszószt?
Az osztrigaszósz kiváló wokos zöldségekhez, pirított tésztákhoz, rizses ételekhez és húsos fogásokhoz. Gyakran használják csirke-, marha- vagy zöldségételek pácolásához, illetve mártások és levesek ízesítésére, mert gazdag, umamis ízt ad az ételeknek.
Még több osztrigaszószos receptért görgess lejjebb!
100 g Osztrigaszósz
fehérjetartalom
1.35 g
zsírtartalom
0.182 g
szénhidráttartalom
10.92 g
víztartalom
80 g
Top ásványi anyagok
Nátrium
2733 mg
Kalcium
32 mg
Foszfor
22 mg
Magnézium
4 mg
Top vitaminok
B6 vitamin
0.016 g
Kolin
3.5 mg
Niacin - B3 vitamin
1.474 mg
Riboflavin - B2 vitamin
0.124 mg
Tápanyagtartalom / 100 gramm
fehérje
1.35 g
Zsír
telített zsírsav
0.043 g
egyszeresen telített zsírsav
0.073 g
többszörösen telített zsírsav
0.066 g
ásványi anyagok
Kalcium
32 mg
Vas
0.18 mg
Magnézium
4 mg
Foszfor
22 mg
Nátrium
2733 mg
Cink
0.09 mg
Réz
0.147 mg
Mangán
0.053 mg
Szelén
4.4 µg
szénhidrát
rost
0.3 g
víz
80 g
vitaminok
Tiamin - B1 vitamin
0.01 mg
Riboflavin - B2 vitamin
0.124 mg
Niacin - B3 vitamin
1.474 mg
Pantoténsav - B5 vitamin
0.016 mg
Folát
15 µg
Kolin
3.5 mg
B12 vitamin
0.41 µg
C vitamin
0.1 mg
B6 vitamin
0.016 g