Grana Padano
307 kcal
Zöldséges golyó
632 kcal
Sáfrányos rizottó sütőtökkel
1109 kcal
Villámgyors tavaszi zöld tészta
Leírás
Grana Padano – receptek, leírás, tippek
A Grana Padano egy hosszú érlelésű, gazdag ízű sajt, amely tökéletesen illeszkedik rengeteg olasz ételhez. Reszelhető, szeletelhető vagy törhető formában is fogyasztható, attól függően, hogy milyen ételhez használjuk.
Most pedig következzenek a vásárlási, tárolási és elkészítési tippek:
Mi az a Grana Padano?
A Grana Padano egy védett eredetű, kemény sajt, amelyet részben zöld legelőkön nevelt tehenek tejéből készítenek. Érlelése legalább 9 hónapig tart, de egyes változatok ennél is hosszabb ideig érnek. Ez idő alatt a sajt kristályos szerkezetet kap, amely hozzájárul jellegzetes ízvilágához.
Hogyan vásároljuk?
A Grana Padano egész évben elérhető a boltokban, és érdemes figyelni a termék csomagolásán lévő védjegyekre, amelyek garantálják az eredetiséget. Minél hosszabb érlelésű sajtot választunk, annál intenzívebb ízre számíthatunk.
Mire jó a Grana Padano?
A Grana Padano nemcsak finom, hanem tápanyagokban is gazdag. Magas fehérjetartalmú, kalciumban bővelkedik, és emellett sok olyan ásványi anyagot is tartalmaz, amelyek elősegítik a csontok egészségét. Alacsony laktóztartalma miatt laktózérzékenyek is fogyaszthatják kisebb mennyiségben.
Mi készülhet a Grana Padano sajtból?
A Grana Padano széleskörűen felhasználható a konyhában. Reszelve tésztafélékhez, rizottókhoz és levesekhez kiváló, de szeletelve vagy törve salátákhoz, hidegtálakhoz is kitűnő választás. Szórhatjuk pizzára vagy rakott zöldségekre, vagy egyszerűen magában is fogyaszthatjuk egy kis friss gyümölccsel és olajos magvakkal.
Ha még több receptet szeretnél kipróbálni Grana Padanóval, görgess lejjebb!
100 g Grana Padano
fehérjetartalom
35.75 g
zsírtartalom
68022.934 g
szénhidráttartalom
3.22 g
víztartalom
30 g
Top ásványi anyagok
Kalcium
1184 mg
Nátrium
1175 mg
Foszfor
694 mg
Magnézium
44 mg
Top vitaminok
B6 vitamin
0.091 g
Kolin
15.4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin
0.453 mg
Riboflavin - B2 vitamin
0.332 mg
Tápanyagtartalom / 100 gramm
fehérje
35.75 g
Zsír
telített zsírsav
14.85 g
egyszeresen telített zsírsav
7.515 g
többszörösen telített zsírsav
0.569 g
koleszterin
68 g
ásványi anyagok
Kalcium
1184 mg
Vas
0.82 mg
Magnézium
44 mg
Foszfor
694 mg
Nátrium
1175 mg
Cink
2.75 mg
Réz
0.032 mg
Mangán
0.02 mg
Szelén
22.5 µg
szénhidrát
cukor
0.11 g
víz
30 g
vitaminok
Tiamin - B1 vitamin
0.039 mg
Riboflavin - B2 vitamin
0.332 mg
Niacin - B3 vitamin
0.271 mg
Pantoténsav - B5 vitamin
0.453 mg
Folát
7 µg
Kolin
15.4 mg
Retinol
201 µg
Béta-karotin
66 µg
E vitamin
0.22 mg
D vitamin
19 µg
K vitamin
1.7 µg
B12 vitamin
1.2 µg
A vitamin
207 µg
B6 vitamin
0.091 g