Fokhagymapor

Leírás

A fokhagyma kiszárításával és őrlésével készülő halvány barnás-sárga por, amely felhasználáskor 8-10 szeres fokhagyma mennyiségnek felel meg. A fokhagymapor számos pozitív élettani tulajdonságát megőrzi a növénynek. Levesek, főzelékek, sültek, saláták, mártások, kolbászfélék, vadhúsok fűszerezésére használható. A boltban is beszerezhetjük, de házilag is elkészíthető.

Fokhagymapor
331
Kalória
16.6g
Fehérje
72.7g
Szénhidrát
0.7g
Zsír
6.5g
Víz
-
Koleszterin
9g
Élelmi rost
2.4g
Cukor

100 g Fokhagymapor

fehérjetartalom

16.55 g

zsírtartalom

0.542 g

szénhidráttartalom

72.73 g

víztartalom

6.45 g

gramm fokhagymapor?

Top ásványi anyagok

Foszfor

414 mg

Kalcium

79 mg

Magnézium

77 mg

Nátrium

60 mg

Top vitaminok

B6 vitamin

1.654 g

Kolin

67.5 mg

C vitamin

1.2 mg

Niacin - B3 vitamin

0.796 mg


Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

16.55 g

Zsír

telített zsírsav

0.249 g

egyszeresen telített zsírsav

0.115 g

többszörösen telített zsírsav

0.178 g

ásványi anyagok

Kalcium

79 mg

Vas

5.65 mg

Magnézium

77 mg

Foszfor

414 mg

Nátrium

60 mg

Cink

2.99 mg

Réz

0.533 mg

Mangán

0.979 mg

Szelén

23.9 µg

szénhidrát

rost

9 g

cukor

2.43 g

víz

6.45 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.435 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.141 mg

Niacin - B3 vitamin

0.796 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.743 mg

Folát

47 µg

Kolin

67.5 mg

E vitamin

0.67 mg

K vitamin

0.4 µg

C vitamin

1.2 mg

B6 vitamin

1.654 g

848 találat (szűretlen)

Címlapról ajánljuk

7 piac Budapesttől Pécsig, ahol a bevásárlás előtt, után és...

Piacon enni, véleményem szerint, külön gyönyörűség. Legyen szó állva elcsipegetett lángosról vagy a bevásárlás fáradalmait levezető hurka-kolbász elfogyasztásáról vagy egy lelkes harapásról a frissen vásárolt kiflibe… Ez olyan csoda, mint a katonázás. Mostanában a piacokon a klasszikusok mellett megjelentek a meleg ételt kínáló helyek, ahol nem csak a megszokott kínálatból lehet válogatni. Itt egy levesező, ott egy jóféle lasagne, és már jól is laktunk, pedig az ebéd még lapra szerelve vár a szatyorban. Nézzünk körül, hol ehet néhány jó falatot a megfáradt bevásárló!

Kormos Lili

Legnépszerűbb cikkek

Banán vagy alma? Itt a válasz, melyik gyümölcs jobb a...

A banán és az alma is azon gyümölcsök közé tartozik, melyeket majdnem mindenki szeret, sok helyen hozzájuk juthatunk, és könnyű őket magunkkal vinni, ha útravaló kell. Na de vajon melyik jobb a vércukorszintnek? Dietetikus válaszol erre a kérdésre.

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...

Klasszikus meggyes piskóta

Valljuk be, jó piskótát sütni nem könnyű, biztosan azért, mert olyan egyszerűnek tűnik, pedig sok kis apró buktatója van. Ez a süti gyerekkorunk egyik kedvence, sőt még inkább a ...