alapanyagok gabonaipari termékek pehely, korpa, csíra

Búzakorpa

Alacsony kalóriatartalom
Még több recept

Leírás

Élelmi rostokban gazdag étrend-kiegészítő készítmény. Nagy része nem emészthető, ún. ballaszt anyagokból áll, melyek jó hatással vannak az anyagcsere folyamatokra. 54% növényi rostot tartalmaz és kiváló magnéziumforrás. Semleges ízű. Gyümölcslevekben, tejben, joghurtban, levesben hamar felveszi a nedvességet. "Az étkezési búza terméshéját, aleuronrétegét és a csíra egy részét tartalmazza, a lisztnél nagyobb, meghatározott szemcseméret-eloszlás mellett.... Az étkezési búzakorpa héjrészecskékből áll, a héjhoz tapadó lisztszemcséket tartalmaz". (forrás: Magyar Élelmiszerkönyv)

Búzakorpa
216
Kalória
15.6g
Fehérje
64.5g
Szénhidrát
4.3g
Zsír
9.9g
Víz
-
Koleszterin
42.8g
Élelmi rost
410mg
Cukor

100 g Búzakorpa

fehérjetartalom

15.55 g

zsírtartalom

3.479 g

szénhidráttartalom

64.51 g

víztartalom

9.89 g

gramm búzakorpa?

Top ásványi anyagok

Foszfor

1013 mg

Magnézium

611 mg

Kalcium

73 mg

Mangán

11.5 mg

Top vitaminok

B6 vitamin

1.303 g

Kolin

74.4 mg

Niacin - B3 vitamin

13.578 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

2.181 mg

Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

15.55 g

Zsír

telített zsírsav

0.63 g

egyszeresen telített zsírsav

0.637 g

többszörösen telített zsírsav

2.212 g

ásványi anyagok

Kalcium

73 mg

Vas

10.57 mg

Magnézium

611 mg

Foszfor

1013 mg

Nátrium

2 mg

Cink

7.27 mg

Réz

0.998 mg

Mangán

11.5 mg

Szelén

77.6 µg

szénhidrát

rost

42.8 g

cukor

0.41 g

víz

9.89 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.523 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.577 mg

Niacin - B3 vitamin

13.578 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

2.181 mg

Folát

79 µg

Kolin

74.4 mg

Béta-karotin

6 µg

Lutein+zeaxantin

240 µg

E vitamin

1.49 mg

K vitamin

1.9 µg

B6 vitamin

1.303 g

83 találat (szűretlen)

Címlapról ajánljuk

Legnépszerűbb cikkek

Még több cikk

Top Receptek

hagyomanyos-lencsefozelek
lencsefőzelék

Hagyományos lencsefőzelék

Amikor Turós Emil kopott szakácskönyvéből főztem, mindig rácsodálkoztam, hogy évtizedekkel ezelőtt milyen ízletes ételek készülhettek. Ma már nem csodálkozom, és ha egy klasszikus ...

korhelyleves-eredeti-magyar-recept-klasszikus
káposztaleves

Az eredeti korhelyleves

A klasszikus korhelyleves valójában inkább egy kiadós főétel, mint egy leves: a savanyú káposztából főzött kolbászos fogás a magyar konyhaművészet egyik ismert és népszerű étele. ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept