Tök hülyeség azt hinni, hogy egyedül élni és főzni nem jó - így csináld!

Egyedül élni egyáltalán nem rossz, sőt, én például imádom. Kicsi lakás, saját szabályok, és persze saját konyha saját hűtővel. Legjobb.

El lehet képzelni rosszabbat is, mint azt, hogy a saját ( vagy bérelt) lakásodban élsz, hazaérkezéskor oda dobod a cuccod, ahol éred, akkor takarítasz, amikor kedved van, és azt eszel, azt főzöl, azzal pakolod tele a hűtőt, amit TE SZERETSZ. Nincs kompromisszum, csakis a kedvencek - a pénz az egyetlen, ami limitet szab.

Ezek például olcsók, több adagosak:

Csináld okosan, spórolj, és élvezd, hogy egyedül ehetsz!

1. Sose vásárold túl magad a boltban - nagy hiba!

Ez az egyik legnagyobb baki, amit sokszor elkövetek ma is.

  • éhesen eleve ne menj boltba, mert túlvásárolod magad, és vagy rádromlik, vagy egy éjjel alatt hízol 5 kilót
  • 1 ember nem egyenlő 5 ember: hacsak nem akarod napokig ugyanazt enni, ne vásárolj túl sokat egy alapanyagból, mert 6 főt is megetethetsz vele, illetve rádromlik
  • maradj az 1-2 fős adagoknál: pár paradicsom, kevés sajt, kevés felvágott
  • inkább többször menj boltba
  • *sajnos a csoki sokáig eláll
Főzz jót egyszerűen:

2. Főzd a kedvenceidet - megteheted, nincs, aki ellentmondjon!

  • használd ki, hogy nem szól bele senki, mit főzöl - ha a fehérboros tonhal a kedvenced ketchuppal, akár egész héten azt eheted - aboldogsághormon garantált
  • ha a csirke a favorit, süss egy nagyobb adagot, és használd fel kreatívana maradékot: a sültcsirke mehet másnap salátába, húsoslevesbe, hortobágyiba, rakott ételekbe

3. Spájzolj okosan!

Ez is sarkalatos pont, és visszacsatol az 1. ponthoz

  • a tartósalapélelmiszerekbőlmindig tarts otthon - liszt, cukor, olaj, zsemlemorzsa, rizs, alternatív gabonafélék, tojás, alma, krumpli, tésztafélék, konzervek
  • kenyérből simán tarthatsz a mélyhűtődben kisebb darabokat, hogy mindig legyen kéznél friss
  • mirelit zöldség, gyümölcs jó ha van
  • nyers hús is legyen fagyasztva
  • 1-1 adag maradék hús, levesvagy töltött káposzta szintén mehet a jégre - miyen jó lesz elővenni éhesen hétvégén
Egészségesen finomat:

4. Tudsz egészségesen élni - nem feltétlen drágább vagy nehezebb egyedül

  • fehérkenyér helyett a rostos, rozsos, teljes őrlésű fajtákat vedd
  • zsíros tejföl vagy majonéz helyett mehet a kímélőbb joghurt
  • fehérrizs, krumpli helyett édesburgonya, barnarizs, hajdina, bulgur, kuszkusz stb.
  • szendvicshez, főételhez mindig egyél legalább negyedrész frisszöldséget, salátát
  • teljes kiőrlésű vagy durumtésztát válassz - lassúbb felszívódásúak
  • este inkább zöldségmártogatóst, gyümölcsöt nassolj, ne cukorbombákat
  • mellőzd a gyakoriinstantlevesezést, félkész-készételeket, csak mert olcsóbbak - egy dögös rántotta vagy egy csirkeszárnyas zöldborsóleves pl. nem sokkaldrágább

...ezek is érdekelhetnek!

Ezeket olvastad már?

Tavaszi medvehagymás túrókrém

Mozzarellás bulgursaláta

Egyedényes zöldséges spagetti

Hozzászólások

Címlapról ajánljuk

További cikkek