2022.08.28.

9 mennyei tojásos reggeli, amitől királyi lesz a hétvége

Nosalty

Olyan reggeliket mutatunk, amelyeket még a legjobb reggelizők vendégei is megirigyelnének. Finomak, laktatóak, mutatósak – és sokkal pénztárcabarátabbak, mintha étteremben ennéd őket.

Bögrében sült tojás

1adag

Idő
30p

Költség
megfizethető

Nehézség
könnyű

448
Kalória

21.7g
Fehérje

6g
Szénhidrát

37.6g
Zsír

Még több tojásos egytálétel
Alap tojáskrém

1adag

Idő
15p

Költség
olcsó

Nehézség
könnyű

161
Kalória

7.7g
Fehérje

0.8g
Szénhidrát

14g
Zsír

Még több tojáskrém
Eggs Benedict zsömlével és baconnel

1adag

Idő
20p

Költség
költséges

Nehézség
közepes

874
Kalória

27.1g
Fehérje

27.3g
Szénhidrát

73.3g
Zsír

Még több szendvicskülönlegességek
Fokhagymás zöldséges frittata

1adag

Idő
20p

Költség
megfizethető

Nehézség
könnyű

284
Kalória

24.1g
Fehérje

6.6g
Szénhidrát

17.2g
Zsír

Még több omlett
Shakshuka, a Közel-Kelet lecsója

1adag

Idő
50p

Költség
megfizethető

Nehézség
közepes

230
Kalória

12.4g
Fehérje

15.2g
Szénhidrát

14.3g
Zsír

Még több lecsó
BLT-bundás kenyér

1adag

Idő
20p

Költség
megfizethető

Nehézség
könnyű

729
Kalória

35.8g
Fehérje

24.9g
Szénhidrát

53.8g
Zsír

Még több bundás kenyér
Cukkinis tojáslepény-tekercsek

1adag

Idő
20p

Költség
olcsó

Nehézség
könnyű

262
Kalória

19.6g
Fehérje

4.6g
Szénhidrát

18.2g
Zsír

Még több omlett
Reggeli burrito

1adag

Idő
60p

Költség
megfizethető

Nehézség
közepes

893
Kalória

32.5g
Fehérje

63.4g
Szénhidrát

57.9g
Zsír

Még több tortilla
Egyszerű angol reggeli

1adag

Idő
20p

Költség
költséges

Nehézség
könnyű

1450
Kalória

56.5g
Fehérje

59.9g
Szénhidrát

110.5g
Zsír

Még több Egytálételek reggelire