9 krémes zöldséges kenőke a szendvicsedre

1. 

   Joghurtos cukkinikrém

   1adag

   Idő

   11p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   38

   Kalória

   1.8g

   Fehérje

   4.7g

   Szénhidrát

   1.8g

   Zsír

   Még több zöldségkrém

2. 

   Tavaszi medvehagymás túrókrém

   1adag

   Idő

   15p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   189

   Kalória

   11.9g

   Fehérje

   8.7g

   Szénhidrát

   11.7g

   Zsír

   Még több körözött

3. 

   Tejmentes avokádókrém majonézzel

   1adag

   Idő

   10p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   109

   Kalória

   1.1g

   Fehérje

   5.5g

   Szénhidrát

   10.2g

   Zsír

   Még több avokádókrém

4. 

   Csípős vörösbabkrém paradicsom kockákkal

   1adag

   Idő

   10p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   417

   Kalória

   21.4g

   Fehérje

   71.6g

   Szénhidrát

   5.7g

   Zsír

   Még több zöldségkrém

5. 

   Brokkolis krémsajt

   1adag

   Idő

   10p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   140

   Kalória

   3.5g

   Fehérje

   4.6g

   Szénhidrát

   11.6g

   Zsír

   Még több sajtkrém

7. 

   Petrezselymes-újhagymás tojáskrém

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   399

   Kalória

   26.6g

   Fehérje

   6.7g

   Szénhidrát

   29.3g

   Zsír

   Még több tojáskrém

8. 

   Babhummusz

   1adag

   Idő

   15p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   376

   Kalória

   20.1g

   Fehérje

   50.5g

   Szénhidrát

   11.9g

   Zsír

   Még több humusz

9. 

   Tökmagkrém light

   1adag

   Idő

   5p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   158

   Kalória

   7.2g

   Fehérje

   16.9g

   Szénhidrát

   7.3g

   Zsír

   Még több szendvicskrém

10. 

    Füstöltpaprikás padlizsánkrém

    1adag

    Idő

    40p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    135

    Kalória

    2.2g

    Fehérje

    12.7g

    Szénhidrát

    9.3g

    Zsír

    Még több padlizsánkrém

Elindult a Nagy Tavaszi Receptversenyünk, melyen minden receptbeküldő nyer!

Lássa és tesztelje a te főztödet az egész ország! 2021. április 26. és május 23. között töltsd fel a kedvenc tavaszi fogásod receptjét az egyszerűsített receptfeltöltés segítségével, és Nosaltys vászontáskával jutalmazunk – további nyeremények is várnak!

Nézd meg a részleteket, hogy te is részese lehess a kikeleti megújulásnak!