Miért olyan egészséges a legtöbb savanyú káposztás étel? Nos, köztudott, hogy a fermentált savanyúság nemcsak az emésztést és a bélflórát tartja kicsattanó állapotban, hanem tele van olyan fontos tápanyagokkal, mint a C-vitamin. Erre pedig bizony szükségünk lesz, ha megfázásmentesen akarjuk túlélni az idei őszt és telet. Kerüljön az asztalra minél gyakrabban valamilyen savanyú káposztás étel – például az alábbiak egyike!
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több káposztaleves234Kalória11.9gFehérje11.4gSzénhidrát15.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gyümölcsös egytálételek297Kalória29.3gFehérje25.2gSzénhidrát9.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több székelykáposzta826Kalória35.5gFehérje19.9gSzénhidrát67gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több székelykáposzta310Kalória34.3gFehérje20.9gSzénhidrát10.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több párolt káposzta113Kalória1.9gFehérje16.1gSzénhidrát2.7gZsír -
-
adagIdőpKöltségköltségesNehézségkönnyűMég több káposztás egytálétel783Kalória43.2gFehérje24.3gSzénhidrát57.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több káposztaleves415Kalória15.3gFehérje22.3gSzénhidrát30.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több káposztás egytálétel643Kalória30gFehérje55.3gSzénhidrát33gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több székelykáposzta536Kalória31.1gFehérje88.2gSzénhidrát8.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több kenyérlángos1118Kalória20.9gFehérje115.3gSzénhidrát63.6gZsír -
Még több savanyú káposztás étel vár itt!
Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!
