Ráérős nyári (gyerek)reggelik

Nyáron talán kicsit lassabbak a reggelek, a gyerekekkel nem kell oviba, suliba rohanni, és akad idő a konyhában szöszölni. Top 5 reggeli nem csak gyerekeknek.

Nálunk az év többi szakában a szombat az a nap, amikor ráérős reggelit készítünk. Komótos ilyenkor az ebéd és a vacsora is, és megvan azoknak is a varázsa, de valamiért a szombat reggel mindent visz. Szabad sokáig meséken butulni az ágyban, újságot olvasni a reggeli kávéhoz, nem sietni sehová. Nyáron időnként megszaporodnak ezek a szombat reggelek egy héten belül, ezekre az esetekre következzék néhány marasztaló ötlet.

Gofri

A legesleg-reggeli. Minden friss gofrival induló nap ünnepnap. Van, aki puhán, van aki ropogósan szereti, ehetjük tejszínhabbal, lekvárral, pudinggal, juharsziruppal, és szerencsére nem csak reggelire fogyasztható.

Palacsinta

Még mindig az élmezőnyben, bár ehhez már igazán nagyon ráérős reggelnek kell lennie. Nekem a nagyapám sütött reggelire palacsintát, mikor a szüleim lepasszoltak hozzájuk nyaranta. Meggyőződésem, hogy a reggeli palacsintasütéshez megfelelő vérmérséklet és alkat szükségeltetik. Ebben a napszakban inkább a vastagabb, amerikai változat a megszokott, de biztos, hogy a hagyományossal sem okozunk csalódást a családnak.

Tejbegríz és –rizs

A legalapvetőbb gyerekreggeli. A grízhez pár perc kell csupán, a rizs egy picit több idő, de épp annyira egyszerű, a kicsik pedig mindkettőt imádják.

Kásák

A reggelik egészségesebb és végtelenül változatos fajtája. Nemcsak zabból, hanem kölesből és hajdinából is készíthetjük, tejjel, vagy gyümölcslével, aszalt- vagy friss gyümölccsel, cukorral vagy anélkül.

Sósak

Hogy a felnőttekről se feledkezzünk meg, jöjjön néhány igazán kiadós recept. A szombat reggelente időnként meglepő másnaposságra nincs is jobb gyógyír egy zsíros tojásos reggelinél – ha jól emlékszem.

Ajánlott videó

Legújabb receptek

Focaccia-muffin

Ha imádjátok a focacciát, akkor egyszerűen ki kell próbálnotok muffinformában is! Az önmagában is aromás, ropogós és könnyed tésztát mi most még kevés paradicsommal, olajbogyóval ...

Posírozott barack selymes joghurttal

A posírozás egy kíméletes hőkezelési technika, amely során az alapanyagot alacsony hőmérsékleten, fűszerekkel ízesített lében puhítjuk. A lassú folyamatnak köszönhetően a barack ...

Barackos-pudingos piskóta

A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...

Címlapról ajánljuk

Hashimoto-diéta, a pajzsmirigy autoimmun alulműködése: se glutén, se tejtermék?

A Hashimoto-thyreoditis az egyik leggyakoribb autoimmun eredetű pajzsmirigybetegség, amely során az immunrendszer megtámadja a pajzsmirigyet, idővel pedig csökkenhet a hormontermelés. Bár a megfelelő gyógyszeres kezelés az alap, sok érintett tapasztalja, hogy az étrend és az életmód változtatása is hatással lehet a közérzetére. De mit érdemes enni Hashimoto esetén, és valóban szükséges-e minden tejterméket vagy glutént elhagyni?

Brecz Judit

Régen még természetes volt ezzel tartósítani, ma már nem ajánlott,...

A befőzési szezonban sok régi családi recept és konyhai praktika kerül elő, köztük egy olyan tartósítási módszer is, ami évtizedeken át teljesen megszokottnak számított. A szalicilt sokan a lekvárok és befőttek tetejére szórták, hogy megakadályozzák a penészedést. Ma azonban ezt a módszert már nem szabad élelmiszer-tartósításra alkalmazni.

Nosalty

További cikkek

Hashimoto-diéta, a pajzsmirigy autoimmun alulműködése: se glutén, se tejtermék?

A Hashimoto-thyreoditis az egyik leggyakoribb autoimmun eredetű pajzsmirigybetegség, amely során az immunrendszer megtámadja a pajzsmirigyet, idővel pedig csökkenhet a hormontermelés. Bár a megfelelő gyógyszeres kezelés az alap, sok érintett tapasztalja, hogy az étrend és az életmód változtatása is hatással lehet a közérzetére. De mit érdemes enni Hashimoto esetén, és valóban szükséges-e minden tejterméket vagy glutént elhagyni?

3 reggeli szokás, amivel támogathatod a májad egészségét

A máj egészsége szorosan összefügg az étkezéssel, a mozgással és az anyagcsere állapotával. Jó hír, hogy nem feltétlenül van szükség drasztikus életmódváltásra: néhány egyszerű, rendszeresen végzett reggeli szokás is hozzájárulhat a máj és az általános egészség támogatásához.

Top Receptek

Palacsinta alaprecept

Kicsik és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...