9 pulykarolád, mely fenségessé teszi a menüt

1. 

   Pulykasült gesztenyemártással

   1adag

   Idő

   125p

   Költség

   költséges

   Nehézség

   közepes

   1221

   Kalória

   91.1g

   Fehérje

   49.5g

   Szénhidrát

   71.5g

   Zsír

   Még több pulykasült

2. 

   Fenyőmagos pulykarolád diómártással

   1adag

   Idő

   55p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   1391

   Kalória

   62.8g

   Fehérje

   45.1g

   Szénhidrát

   109.9g

   Zsír

   Még több húsrolád

3. 

   Spenót- és gombatöltelékes baconbe tekert pulykamell

   1adag

   Idő

   85p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   521

   Kalória

   46.2g

   Fehérje

   7.7g

   Szénhidrát

   34.2g

   Zsír

   Még több göngyölt hús

4. 

   Göngyölt mexikói pulykatekercs

   1adag

   Idő

   55p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   430

   Kalória

   41.7g

   Fehérje

   8.6g

   Szénhidrát

   24.5g

   Zsír

   Még több húsrolád

5. 

   Pulykamellrolád párolt zöldségekkel

   1adag

   Idő

   43p

   Költség

   költséges

   Nehézség

   közepes

   765

   Kalória

   54.4g

   Fehérje

   42.2g

   Szénhidrát

   42.4g

   Zsír

   Még több húsrolád

7. 

   Gombás pulykarolád burgonyával

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   751

   Kalória

   49.8g

   Fehérje

   35.6g

   Szénhidrát

   46.3g

   Zsír

   Még több húsrolád

8. 

   Szezámos töltött pulykarolád brokkolis bulgurral

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   755

   Kalória

   57.6g

   Fehérje

   73.4g

   Szénhidrát

   25.3g

   Zsír

   Még több töltött hús

9. 

   Töltött pulykamell

   1adag

   Idő

   120p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   359

   Kalória

   34.4g

   Fehérje

   8g

   Szénhidrát

   20.3g

   Zsír

   Még több töltött hús

10. 

    Sonkás-sajtos pulykatekercs

    1adag

    Idő

    60p

    Költség

    költséges

    Nehézség

    könnyű

    764

    Kalória

    64.6g

    Fehérje

    4g

    Szénhidrát

    51.3g

    Zsír

    Még több göngyölt hús

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!