Csak a lencse! A salátától a levesen át a főzelékig a kedvenceitek

1. 

   Lencsefőzelék egyszerűen

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   728

   Kalória

   26.1g

   Fehérje

   49.1g

   Szénhidrát

   48g

   Zsír

   Még több lencsefőzelék

2. 

   Ünnepi gazdag lencseleves

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   372

   Kalória

   14.9g

   Fehérje

   44.8g

   Szénhidrát

   13.5g

   Zsír

   Még több lencseleves

3. 

   Maradékmentő lencsefőzelék-fasírt

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   1069

   Kalória

   26.6g

   Fehérje

   86.7g

   Szénhidrát

   69.7g

   Zsír

   Még több zöldségfasírt

4. 

   Lencseleves kolbásszal és zellerrel

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   373

   Kalória

   18.9g

   Fehérje

   39.5g

   Szénhidrát

   16.1g

   Zsír

   Még több lencseleves

5. 

   Dal makhani

   1adag

   Idő

   45p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   471

   Kalória

   22.4g

   Fehérje

   61.8g

   Szénhidrát

   16.5g

   Zsír

   Még több lencsefőzelék

7. 

   Karácsonyi lencsesaláta

   1adag

   Idő

   45p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   125

   Kalória

   7.4g

   Fehérje

   24.3g

   Szénhidrát

   0.5g

   Zsír

   Még több lencsesaláta

8. 

   Currys lencseragu

   1adag

   Idő

   35p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   386

   Kalória

   18.4g

   Fehérje

   54.6g

   Szénhidrát

   12.5g

   Zsír

   Még több zöldséges egytálétel

9. 

   Húsmentes lencsés székelykáposzta

   1adag

   Idő

   45p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   536

   Kalória

   31.1g

   Fehérje

   88.2g

   Szénhidrát

   8.4g

   Zsír

   Még több székelykáposzta

10. 

    Kiadós lencsés szendvics tojással és káposztával

    1adag

    Idő

    50p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    673

    Kalória

    32.8g

    Fehérje

    102.9g

    Szénhidrát

    16.2g

    Zsír

    Még több szendvicskülönlegességek

11. 

    Olasz lencseleves parmezánkrémes rókagombával

    1adag

    Idő

    65p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    776

    Kalória

    40.5g

    Fehérje

    93.1g

    Szénhidrát

    23.4g

    Zsír

    Még több lencseleves

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!