2022.05.16.

9 szaftos és mennyei lecsó a kora nyári kánikulára

Nosalty

Az elmúlt napokban mindannyian megérezhettük, hogy közeledik a nyár, éppen ezért vesszük most a bátorságot, és elindítjuk a lecsószezont. Magyaros, francia, mallorcai vagy éppen török? Nálunk mindent megtalálsz!

Tavaszi ratatouille

1adag

Idő
140p

Költség
megfizethető

Nehézség
közepes

331
Kalória

10g
Fehérje

46.8g
Szénhidrát

14g
Zsír

Még több lecsó
Tökös lecsó

1adag

Idő
30p

Költség
megfizethető

Nehézség
könnyű

278
Kalória

4g
Fehérje

20g
Szénhidrát

22.1g
Zsír

Még több lecsó
Tojásos lecsó gazdagon

1adag

Idő
30p

Költség
olcsó

Nehézség
könnyű

658
Kalória

24.1g
Fehérje

21.5g
Szénhidrát

54g
Zsír

Még több lecsó
Lecsó római tálban

1adag

Idő
90p

Költség
olcsó

Nehézség
könnyű

674
Kalória

16.3g
Fehérje

51.1g
Szénhidrát

45.2g
Zsír

Még több lecsó
Hagyományos lecsó sült kolbászkarikákkal

1adag

Idő
50p

Költség
megfizethető

Nehézség
közepes

558
Kalória

16.2g
Fehérje

40g
Szénhidrát

39.5g
Zsír

Még több lecsó
Vega indiai lecsó

1adag

Idő
60p

Költség
megfizethető

Nehézség
könnyű

891
Kalória

40.7g
Fehérje

127.8g
Szénhidrát

25.3g
Zsír

Még több lecsó
Tumbet - a mallorcai lecsó

1adag

Idő
75p

Költség
olcsó

Nehézség
könnyű

184
Kalória

3.1g
Fehérje

17.6g
Szénhidrát

12.6g
Zsír

Még több lecsó
Ratatouille, azaz francia lecsó

1adag

Idő
80p

Költség
megfizethető

Nehézség
közepes

237
Kalória

7.2g
Fehérje

37g
Szénhidrát

9.7g
Zsír

Még több lecsó
Menemen (török lecsó)

1adag

Idő
40p

Költség
megfizethető

Nehézség
könnyű

341
Kalória

15.8g
Fehérje

22.5g
Szénhidrát

22g
Zsír

Még több lecsó