11 könnyű csirkemelles fogás, amivel mindenkit lenyűgözhetsz

1. 

   Spenótos-ricottás bevagdosott csirkemell

   1adag

   Idő

   45p

   Költség

   költséges

   Nehézség

   könnyű

   667

   Kalória

   52.7g

   Fehérje

   12.7g

   Szénhidrát

   44.8g

   Zsír

   Még több töltött hús

2. 

   Csirkemell "Wellington" módra

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   költséges

   Nehézség

   könnyű

   1061

   Kalória

   47.1g

   Fehérje

   46.9g

   Szénhidrát

   76.8g

   Zsír

   Még több tésztában sült hús

3. 

   Rakott édesburgonya csirkemellel

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   1101

   Kalória

   51.8g

   Fehérje

   53.2g

   Szénhidrát

   75.9g

   Zsír

   Még több rakott hús

4. 

   Sajtos-gombás rakott csirkemell

   1adag

   Idő

   70p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   közepes

   470

   Kalória

   49.2g

   Fehérje

   4.7g

   Szénhidrát

   27.4g

   Zsír

   Még több rakott hús

5. 

   15 perces gombás csirkemell

   1adag

   Idő

   15p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   188

   Kalória

   27.3g

   Fehérje

   2.9g

   Szénhidrát

   7.2g

   Zsír

   Még több gombás húsok

7. 

   Fűszeres-narancsos kuszkusz csirkemellel és csicseriborsóval

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   681

   Kalória

   37.5g

   Fehérje

   102g

   Szénhidrát

   13.9g

   Zsír

   Még több kuszkusz

8. 

   Krémsajtos csirkemell spenóttal és póréhagymával

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   költséges

   Nehézség

   közepes

   315

   Kalória

   24.7g

   Fehérje

   5.2g

   Szénhidrát

   20.5g

   Zsír

   Még több ragu

9. 

   Krémes, mézes-mustáros csirkemell

   1adag

   Idő

   35p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   454

   Kalória

   41.2g

   Fehérje

   21.4g

   Szénhidrát

   22.5g

   Zsír

   Még több mézes hús

10. 

    Öt hozzávalós parmezános csirkemell

    1adag

    Idő

    55p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    794

    Kalória

    57.8g

    Fehérje

    67.4g

    Szénhidrát

    30.9g

    Zsír

    Még több paradicsomos tészta

11. 

    Cheetos bundás csirkemell

    1adag

    Idő

    45p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    260

    Kalória

    22.6g

    Fehérje

    17.7g

    Szénhidrát

    10.4g

    Zsír

    Még több rántott hús

13. 

    Tejszínes-spenótos orzo füstölt paprikás csirkemellel

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    681

    Kalória

    35.7g

    Fehérje

    27.4g

    Szénhidrát

    48.7g

    Zsír

    Még több tejszínes tészta

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!