Az egytálételnek mindenhol kultusza van, hiszen az egyszerű, olcsó ételek nagy része alapvetően egytálétel, amihez maximum egy kis kenyeret kell enni. Régen nem volt idő mindig külön köretet készíteni, na meg sokszor hely sem volt arra, hogy mindenki leüljön és a tányérjába szedjen. Ma már ennél jobb a helyzet, de a rakottas, hosszan főtt, köretet, húst és zöldséget is tartalmazó ételek ma is rendkívül népszerűek. Mi most a különböző nemzetek kedvenceiből válogattunk nektek!
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több krumplis ételek613Kalória15.8gFehérje31.9gSzénhidrát46.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több lecsó89Kalória4gFehérje19.8gSzénhidrát0.8gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több krumplis ételek247Kalória9.8gFehérje47.3gSzénhidrát2.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több lecsó230Kalória12.4gFehérje15.2gSzénhidrát14.3gZsír -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségközepesMég több babos egytálételek1635Kalória79.9gFehérje70.4gSzénhidrát114.3gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több chilis bab751Kalória59.3gFehérje51.6gSzénhidrát34.6gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több rizottó637Kalória15.3gFehérje65.7gSzénhidrát30.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több lencsés egytálétel263Kalória15.3gFehérje41.8gSzénhidrát4.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több muszaka622Kalória44.5gFehérje46.4gSzénhidrát26.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több paella675Kalória39.6gFehérje60gSzénhidrát30.1gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több rizses hús753Kalória33.1gFehérje91.8gSzénhidrát26.3gZsír
