-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több minestrone431Kalória23.8gFehérje66.2gSzénhidrát7.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rakott krumpli729Kalória28.6gFehérje37.8gSzénhidrát48.9gZsír
vasárnap
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több lencseleves340Kalória15.8gFehérje36.6gSzénhidrát14.2gZsír -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségkönnyűMég több malacsült776Kalória94.2gFehérje4.4gSzénhidrát40gZsír
hétfő
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több káposztaleves661Kalória27.8gFehérje25.6gSzénhidrát50.5gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több lencsefőzelék728Kalória26.1gFehérje49.1gSzénhidrát48gZsír
kedd
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több krémleves351Kalória6.4gFehérje24.4gSzénhidrát25.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több cézár saláta619Kalória16.9gFehérje42.8gSzénhidrát45.8gZsír
szerda
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségnehézMég több zöldségleves307Kalória14.3gFehérje41.3gSzénhidrát9.8gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több vargabéles777Kalória25.7gFehérje80.8gSzénhidrát38.9gZsír
csütörtök
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több virslisaláta512Kalória16.4gFehérje29.5gSzénhidrát36.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sajtkrémleves423Kalória19.1gFehérje5.1gSzénhidrát34.4gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több linzer422Kalória6.5gFehérje37.3gSzénhidrát28.6gZsír
péntek
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldsaláta278Kalória9.9gFehérje20.9gSzénhidrát19.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több krumplileves353Kalória6gFehérje38gSzénhidrát18.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gyümölcskenyér514Kalória12.9gFehérje92.9gSzénhidrát13.9gZsír
szombat
-
Heti menü
2020.11.30.
Heti menü: szilveszteri fogások + könnyed levezetés a hétre
A hét eleje a szilveszter és az újév jegyében telik lencsével, malaccal, káposztával, utána pedig könnyed, gyors ételekkel készültünk! Buék!
