-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több krémleves162Kalória6.2gFehérje14.3gSzénhidrát7.4gZsír -
Főétel
Vegán "húsgolyós" spagetti
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldségfasírt1374Kalória61.2gFehérje206.8gSzénhidrát38.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több müzliszelet1430Kalória37.6gFehérje113.8gSzénhidrát97.3gZsír
hétfő
-
-
-
Leves
Kapros zöldbableves
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldbableves287Kalória6.3gFehérje26gSzénhidrát16.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több húsos egytálételek426Kalória24.6gFehérje26.7gSzénhidrát23gZsír -
Desszert
30 perces őszibarackos fordított
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több barackos pite222Kalória2.8gFehérje24.2gSzénhidrát13.2gZsír
kedd
-
-
-
Leves
Lasagne-leves
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több gombócleves424Kalória27.8gFehérje25.2gSzénhidrát21.9gZsír -
Főétel
Az eredeti cézársaláta
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több cézár saláta472Kalória17.5gFehérje45.4gSzénhidrát25.6gZsír -
Ital
Jegeskávé
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több kávés italok181Kalória6.9gFehérje12gSzénhidrát9.6gZsír
szerda
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több krumpliköret554Kalória21.5gFehérje32gSzénhidrát37.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldségfasírt518Kalória18.7gFehérje31.5gSzénhidrát36.5gZsír -
Saláta
Színpompás paradicsomsaláta
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több paradicsomsaláta201Kalória2.3gFehérje9.2gSzénhidrát18gZsír
csütörtök
-
-
-
Saláta
Házi tzatziki
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több salátaöntet179Kalória6.9gFehérje17.4gSzénhidrát11gZsír -
Főétel
Ropogós külsejű falafel
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több falafel263Kalória6.2gFehérje20.8gSzénhidrát17.6gZsír -
Köret
Zsebes házi pita
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több pita242Kalória6.2gFehérje45.8gSzénhidrát3.3gZsír
péntek
-
-
-
Főzelék
Cukkinis tökfőzelék
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több tökfőzelék184Kalória7.5gFehérje21.9gSzénhidrát9.3gZsír -
Feltét
Magyaros répafasírt
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldségfasírt485Kalória7.8gFehérje39.4gSzénhidrát33.8gZsír -
Desszert
Mennyei citromos álom
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több babapiskótás süti442Kalória5.5gFehérje56.1gSzénhidrát22.3gZsír
szombat
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több brokkolikrémleves170Kalória4.1gFehérje9.8gSzénhidrát12.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több húsgombóc638Kalória38.1gFehérje56.5gSzénhidrát24.9gZsír -
Desszert
Espressós-csokoládés sajttorta
adagIdőpKöltségköltségesNehézségközepesMég több kávétorta738Kalória11.2gFehérje59.9gSzénhidrát50.1gZsír
vasárnap
-
Heti Menü – Húsgombócok és zöldséggolyók gurulnak a tányérunkra
Bizony, ezen a héten sok-sokféle kerekded golyóbis gurul majd a tányérunkra: svéd húsgolyó, cukkinifasírt, falafel, répafasírt, de vegán "húsgolyó" is terítékre kerül. A köretek és levesek is isteniek lesznek, a desszertek spektruma pedig a csokis sajttortától a citromos álmon át az őszibarackos fordított süteményig terjed. És ez még nem minden!