-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több paradicsomleves155Kalória3.7gFehérje28gSzénhidrát4.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több kuszkusz584Kalória27.8gFehérje93.4gSzénhidrát10.4gZsír
hétfő
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több különleges levesek421Kalória13.8gFehérje17.5gSzénhidrát30.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rakott tészta811Kalória34.4gFehérje98gSzénhidrát31.3gZsír
kedd
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több minestrone650Kalória37.2gFehérje96.1gSzénhidrát11.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több rakott hús1101Kalória51.8gFehérje53.2gSzénhidrát75.9gZsír
szerda
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több hagymakrémleves107Kalória1.9gFehérje19gSzénhidrát3.1gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több gnocchi668Kalória11.6gFehérje89.7gSzénhidrát26gZsír
csütörtök
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több ázsiai levesek185Kalória15.1gFehérje13.6gSzénhidrát6gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több krumplis ételek441Kalória12.8gFehérje40.5gSzénhidrát26.2gZsír
péntek
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több csirkesaláta857Kalória47.1gFehérje30.1gSzénhidrát63.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több különleges levesek439Kalória18gFehérje33.4gSzénhidrát24.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több palacsintarakottas976Kalória39.2gFehérje83.1gSzénhidrát52.1gZsír
szombat
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rakott zöldség348Kalória18.5gFehérje18.5gSzénhidrát24.1gZsír -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségközepesMég több húsleves556Kalória48.5gFehérje43.8gSzénhidrát21gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több brownie374Kalória10.2gFehérje54.3gSzénhidrát16gZsír
vasárnap
-
Heti menü
2020.11.30.
Heti menü: a héten mindenbe ÉDESBURGONYÁT teszünk!
Az egyik legfinomabb zöldségféle a batáta, azaz az édesburgonya - ráadásul egészséges is! Tudjuk, nem olcsó, de néha talán beleférhet. Mutatjuk, mennyi mindenbe teheted!
