-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több bulgursaláta382Kalória15.4gFehérje55.6gSzénhidrát13.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több bundás hús1202Kalória39.2gFehérje65.1gSzénhidrát89.1gZsír
hétfő
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több nyárson sültek380Kalória13.7gFehérje30.3gSzénhidrát24.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rakott kel254Kalória15.5gFehérje30.9gSzénhidrát11.3gZsír
kedd
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több babsaláta2475Kalória63.4gFehérje268.4gSzénhidrát136.5gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több paradicsomos tészta510Kalória16.9gFehérje92.5gSzénhidrát7.8gZsír
szerda
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több különleges palacsinták444Kalória11.5gFehérje71.7gSzénhidrát12.8gZsír -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségközepesMég több indiai fogások356Kalória26.8gFehérje13gSzénhidrát22.3gZsír
csütörtök
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több töltött cukkini544Kalória50.9gFehérje22.8gSzénhidrát28.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több burgonyás lángos507Kalória10.6gFehérje71.1gSzénhidrát19.3gZsír
péntek
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több tortilla406Kalória14.1gFehérje41.1gSzénhidrát20.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rakott zöldség717Kalória31.9gFehérje7.7gSzénhidrát61.8gZsír -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségközepesMég több túrós pite1089Kalória39.9gFehérje145.8gSzénhidrát38.3gZsír
szombat
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több melegszendvics478Kalória22.6gFehérje53.9gSzénhidrát18.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rántott hús1523Kalória67.2gFehérje167.6gSzénhidrát63.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több Fantás túrótorta346Kalória6.2gFehérje28.4gSzénhidrát23.2gZsír
vasárnap
-
Gasztro
2020.11.30.
Heti menü: mindent megoldó fogások - a reggelin és a vacsorán sem kell gondolkoznotok
Hogy megkönnyítsük a dolgotokat, nemcsak ebéd-, hanem reggeli- és vacsoraötletekkel is segítünk. Szemezgessetek a legjobb nyári receptjeinkből!
