Falatkák az év utolsó napjára!

A spanyolok zseniális, ital mellé harapdálható kis falatkái az év bármelyik szakaszában jó szolgálatot tesznek, de soha nem annyira, mint épp szilveszter éjszakáján! Ha bármelyiket elkészíted ezek közül, garantált sikered lesz a vendégeid körében!

1. 

   Hideg hústál

   1adag

   Idő

   55p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   787

   Kalória

   68.6g

   Fehérje

   1g

   Szénhidrát

   54.7g

   Zsír

   Még több hidegtál

2. 

   Avokádós töltött tojás

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   120

   Kalória

   8.3g

   Fehérje

   3.7g

   Szénhidrát

   8.2g

   Zsír

   Még több töltött tojás

3. 

   Zabpelyhes lencsefasírt

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   492

   Kalória

   21.3g

   Fehérje

   87g

   Szénhidrát

   7.6g

   Zsír

   Még több zöldségfasírt

4. 

   Fasírt falatkák

   1adag

   Idő

   25p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   1223

   Kalória

   23.3g

   Fehérje

   29g

   Szénhidrát

   112.9g

   Zsír

   Még több húsos falatkák

5. 

   Édesköményes partyszendvics

   1adag

   Idő

   10p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   484

   Kalória

   22.9g

   Fehérje

   72.9g

   Szénhidrát

   11.5g

   Zsír

   Még több hidegtál

7. 

   Fűszeres csirkemáj

   1adag

   Idő

   25p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   532

   Kalória

   34.8g

   Fehérje

   39.8g

   Szénhidrát

   25g

   Zsír

   Még több húsos falatkák

8. 

   Sajtos cukkinigolyók

   1adag

   Idő

   28p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   1388

   Kalória

   13.7g

   Fehérje

   26.7g

   Szénhidrát

   138.3g

   Zsír

   Még több zöldségfasírt

9. 

   Kapros lazac mousse

   1adag

   Idő

   10p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   255

   Kalória

   10.5g

   Fehérje

   12.4g

   Szénhidrát

   17.7g

   Zsír

   Még több lazacos tapas

10. 

    Lenmagos lencsepogácsa

    1adag

    Idő

    60p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    746

    Kalória

    24.8g

    Fehérje

    58.4g

    Szénhidrát

    47.7g

    Zsír

    Még több zöldségfasírt

11. 

    Édesburgonya chips joghurtos mártogatóssal

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    223

    Kalória

    4.5g

    Fehérje

    17.7g

    Szénhidrát

    15.3g

    Zsír

    Még több mártogatós tapas

13. 

    Fokhagymás pirított gomba

    1adag

    Idő

    25p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    143

    Kalória

    4.3g

    Fehérje

    6.2g

    Szénhidrát

    12.5g

    Zsír

    Még több sült zöldség

14. 

    Kukoricás lepénykék

    1adag

    Idő

    35p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    503

    Kalória

    13.3g

    Fehérje

    72g

    Szénhidrát

    20.6g

    Zsír

    Még több zöldséglepényke

15. 

    Sütőben sült cukkinis rágcsa

    1adag

    Idő

    25p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    179

    Kalória

    10.1g

    Fehérje

    14.3g

    Szénhidrát

    9g

    Zsír

    Még több chips

16. 

    Sajtos kosárkák hagymával és kecskesajttal

    1adag

    Idő

    70p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    704

    Kalória

    25.4g

    Fehérje

    45.2g

    Szénhidrát

    46.8g

    Zsír

    Még több sós kosárkák

17. 

    Újhagymás-petrezselymes torta dióval

    1adag

    Idő

    75p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    663

    Kalória

    14.3g

    Fehérje

    31.9g

    Szénhidrát

    55.2g

    Zsír

    Még több zöldséglepényke

19. 

    Szégyenlős hagyma

    1adag

    Idő

    25p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    365

    Kalória

    6.6g

    Fehérje

    34.3g

    Szénhidrát

    22.7g

    Zsír

    Még több bundázott zöldség

20. 

    Zöldcitromos sült garnéla

    1adag

    Idő

    40p

    Költség

    költséges

    Nehézség

    könnyű

    325

    Kalória

    35g

    Fehérje

    12.1g

    Szénhidrát

    15.3g

    Zsír

    Még több rákfalatok