2022.06.11.

8 felfalnivaló falafel, amitől tuti nem mászol fel a falra

Nosalty

Mint a címből láthatjuk, a ropogós csicserigolyó megannyi lehetőséget ad a szóviccelésre. Persze ennél sokkal többre képes: kerülhet hummusz mellé, pitába, szendvicsbe, főzelékre. A lényeg, hogy ma együnk belőle sokat, mert a világnapját ünnepeljük.

Ropogós külsejű falafel

1adag

Idő
25p

Költség
megfizethető

Nehézség
közepes

263
Kalória

6.2g
Fehérje

20.8g
Szénhidrát

17.6g
Zsír

Még több falafel
Házi falafel

1adag

Idő
44p

Költség
olcsó

Nehézség
közepes

721
Kalória

29.7g
Fehérje

118.4g
Szénhidrát

15.6g
Zsír

Még több falafel
Falafeltallérok tahiniszósszal

1adag

Idő
26p

Költség
megfizethető

Nehézség
könnyű

785
Kalória

20g
Fehérje

60.7g
Szénhidrát

54.4g
Zsír

Még több falafel
Gyors és egyszerű falafelgolyó

1adag

Idő
30p

Költség
megfizethető

Nehézség
közepes

639
Kalória

20.7g
Fehérje

91.5g
Szénhidrát

22.4g
Zsír

Még több falafel
Falafel, az arab csicserigolyó

1adag

Idő
50p

Költség
olcsó

Nehézség
közepes

342
Kalória

13.3g
Fehérje

45.9g
Szénhidrát

13.1g
Zsír

Még több falafel
Gyors répás falafel a sütőből

1adag

Idő
20p

Költség
olcsó

Nehézség
könnyű

398
Kalória

21.4g
Fehérje

67.6g
Szénhidrát

6.2g
Zsír

Még több falafel
Medvehagymás falafel

1adag

Idő
30p

Költség
olcsó

Nehézség
közepes

791
Kalória

15.4g
Fehérje

51.1g
Szénhidrát

60.9g
Zsír

Még több falafel
Fehérbabos-gombás falafel mentás szósszal

1adag

Idő
18p

Költség
megfizethető

Nehézség
könnyű

1062
Kalória

31.4g
Fehérje

96.5g
Szénhidrát

64.2g
Zsír

Még több falafel