9 zöldségektől roskadozó egytálétel a répa főszereplésével

1. 

   Tepsis mustáros tarja zöldségekkel

   1adag

   Idő

   100p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   742

   Kalória

   26.2g

   Fehérje

   31.6g

   Szénhidrát

   57.7g

   Zsír

   Még több húsos egytálételek

2. 

   Cukkinilasagne

   1adag

   Idő

   70p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   700

   Kalória

   52.1g

   Fehérje

   19.2g

   Szénhidrát

   44.4g

   Zsír

   Még több cukkinis egytálétel

3. 

   Paradicsomos töltött kelkáposzta

   1adag

   Idő

   80p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   660

   Kalória

   42.9g

   Fehérje

   62.6g

   Szénhidrát

   27.1g

   Zsír

   Még több töltött káposzta

4. 

   Gombás lencsetál

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   725

   Kalória

   47.2g

   Fehérje

   119.9g

   Szénhidrát

   10.9g

   Zsír

   Még több lencsés egytálétel

5. 

   Coq au vin, a vörösboros csirke

   1adag

   Idő

   120p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   698

   Kalória

   17.6g

   Fehérje

   20.3g

   Szénhidrát

   53.7g

   Zsír

   Még több húsos egytálételek

7. 

   A legszaftosabb bácskai rizses hús

   1adag

   Idő

   90p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   612

   Kalória

   27.9g

   Fehérje

   62.1g

   Szénhidrát

   27.1g

   Zsír

   Még több rizses hús

8. 

   Orosz csirkés pvlov

   1adag

   Idő

   70p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   403

   Kalória

   39.4g

   Fehérje

   40g

   Szénhidrát

   7.8g

   Zsír

   Még több rizses hús

9. 

   Pásztorpite édesburgonyával

   1adag

   Idő

   55p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   514

   Kalória

   40g

   Fehérje

   39.4g

   Szénhidrát

   21.5g

   Zsír

   Még több krumplis ételek

10. 

    Cheddar sajtos őszi zöldségrakottas

    1adag

    Idő

    65p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    397

    Kalória

    14.8g

    Fehérje

    36.3g

    Szénhidrát

    22.7g

    Zsír

    Még több rakott zöldség

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!