9 céklás ebédötlet, amivel megtámogathatod a szervezetedet

1. 

   Ukrán céklaleves

   1adag

   Idő

   145p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   175

   Kalória

   4.5g

   Fehérje

   23g

   Szénhidrát

   8.5g

   Zsír

   Még több borscs

2. 

   Céklás vegán fasírt

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   285

   Kalória

   8.1g

   Fehérje

   45.6g

   Szénhidrát

   7.8g

   Zsír

   Még több zöldségfasírt

3. 

   Kelkáposzta-steak céklás bulgurral

   1adag

   Idő

   65p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   525

   Kalória

   18.4g

   Fehérje

   101.5g

   Szénhidrát

   9.7g

   Zsír

   Még több sült zöldség

4. 

   Krémes céklás rizottó

   1adag

   Idő

   80p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   1039

   Kalória

   29.9g

   Fehérje

   89.1g

   Szénhidrát

   56.8g

   Zsír

   Még több rizottó

5. 

   Balzsamos mézes sült céklák, grillezett kecskesajttal

   1adag

   Idő

   80p

   Költség

   költséges

   Nehézség

   könnyű

   497

   Kalória

   18.7g

   Fehérje

   22.7g

   Szénhidrát

   36.8g

   Zsír

   Még több meleg saláta

7. 

   Céklás gnocchi

   1adag

   Idő

   95p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   235

   Kalória

   7.5g

   Fehérje

   47.6g

   Szénhidrát

   1.4g

   Zsír

   Még több gnocchi

8. 

   Meleg céklasaláta rukkolával és márványsajttal

   1adag

   Idő

   55p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   329

   Kalória

   8.7g

   Fehérje

   18.4g

   Szénhidrát

   25.6g

   Zsír

   Még több meleg saláta

9. 

   Céklás-lilahagymás tarte tatin

   1adag

   Idő

   100p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   közepes

   406

   Kalória

   6.2g

   Fehérje

   47.5g

   Szénhidrát

   21.7g

   Zsír

   Még több zöldséges pite

10. 

    Céklás bulgur kecskesajttal

    1adag

    Idő

    20p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    285

    Kalória

    11.5g

    Fehérje

    43g

    Szénhidrát

    8.1g

    Zsír

    Még több sajtos egytálétel

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!