11 frissítő bulgursaláta, ami teljesen eltelít majd

1. 

   Bulgursaláta kefires öntettel

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   282

   Kalória

   10.2g

   Fehérje

   49g

   Szénhidrát

   7.1g

   Zsír

   Még több bulgursaláta

2. 

   Mediterrán bulgursaláta

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   331

   Kalória

   8.9g

   Fehérje

   41.8g

   Szénhidrát

   16.3g

   Zsír

   Még több bulgursaláta

3. 

   Tabbouleh citromos csirkével

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   525

   Kalória

   42.9g

   Fehérje

   54g

   Szénhidrát

   17.2g

   Zsír

   Még több bulgursaláta

4. 

   Cukkinis bulgursaláta

   1adag

   Idő

   15p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   507

   Kalória

   15.4g

   Fehérje

   88.7g

   Szénhidrát

   14g

   Zsír

   Még több bulgursaláta

5. 

   Karfiolos bulgursaláta

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   1057

   Kalória

   62.7g

   Fehérje

   79.1g

   Szénhidrát

   58.7g

   Zsír

   Még több bulgursaláta

7. 

   Csicseriborsós bulgursaláta citromos öntettel

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   629

   Kalória

   26.1g

   Fehérje

   70.6g

   Szénhidrát

   30.1g

   Zsír

   Még több bulgursaláta

8. 

   Csirkés bulgursaláta

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   343

   Kalória

   17.1g

   Fehérje

   36.2g

   Szénhidrát

   16.1g

   Zsír

   Még több bulgursaláta

9. 

   Sáfrányos-zöldséges bulgur

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   472

   Kalória

   17.7g

   Fehérje

   51.3g

   Szénhidrát

   24g

   Zsír

   Még több bulgursaláta

10. 

    Tonhalas bulgursaláta esztersilver konyhájából

    1adag

    Idő

    10p

    Költség

    költséges

    Nehézség

    könnyű

    352

    Kalória

    26g

    Fehérje

    51.8g

    Szénhidrát

    5.9g

    Zsír

    Még több bulgursaláta

11. 

    Kısır

    1adag

    Idő

    20p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    191

    Kalória

    7.2g

    Fehérje

    42.6g

    Szénhidrát

    0.8g

    Zsír

    Még több bulgursaláta

13. 

    Grillezett spárgás, újhagymás bulgursaláta zöldfűszerekkel

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    384

    Kalória

    11.3g

    Fehérje

    53.3g

    Szénhidrát

    17.3g

    Zsír

    Még több bulgursaláta

Elindult a Nagy Tavaszi Receptversenyünk, melyen minden receptbeküldő nyer!

Lássa és tesztelje a te főztödet az egész ország! 2021. április 26. és május 23. között töltsd fel a kedvenc tavaszi fogásod receptjét az egyszerűsített receptfeltöltés segítségével, és Nosaltys vászontáskával jutalmazunk – további nyeremények is várnak!

Nézd meg a részleteket, hogy te is részese lehess a kikeleti megújulásnak!