19 gofrivariáció, ami boldoggá tesz!

1. 

   Francia waffel

   1adag

   Idő

   19p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   987

   Kalória

   20.5g

   Fehérje

   137.4g

   Szénhidrát

   36.5g

   Zsír

   Még több édes gofri

2. 

   Roppanós gofri

   1adag

   Idő

   45p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   808

   Kalória

   16.4g

   Fehérje

   103.7g

   Szénhidrát

   36.4g

   Zsír

   Még több édes gofri

3. 

   Túrós gofri

   1adag

   Idő

   24p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   390

   Kalória

   14.5g

   Fehérje

   38.6g

   Szénhidrát

   18.8g

   Zsír

   Még több különleges gofri

4. 

   Csokikrémes goffri málnával

   1adag

   Idő

   32p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   909

   Kalória

   19.5g

   Fehérje

   57.4g

   Szénhidrát

   70.2g

   Zsír

   Még több gyümölcsös gofri

5. 

   Sonkás-lilahagymás gofri

   1adag

   Idő

   45p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   508

   Kalória

   14.3g

   Fehérje

   43.6g

   Szénhidrát

   29.7g

   Zsír

   Még több sós gofri

7. 

   Kukoricás gofri

   1adag

   Idő

   15p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   430

   Kalória

   16.6g

   Fehérje

   75.4g

   Szénhidrát

   6.1g

   Zsír

   Még több sós gofri

8. 

   Egyszerű gofri gyömbérlekvárral bolondítva

   1adag

   Idő

   25p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   952

   Kalória

   17.4g

   Fehérje

   149.6g

   Szénhidrát

   30g

   Zsír

   Még több édes gofri

9. 

   Gofri joghurtos tésztából

   1adag

   Idő

   35p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   926

   Kalória

   20.8g

   Fehérje

   116g

   Szénhidrát

   41.3g

   Zsír

   Még több édes gofri

10. 

    Almával töltött waffel háromszögek

    1adag

    Idő

    15p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    888

    Kalória

    17g

    Fehérje

    124.2g

    Szénhidrát

    36g

    Zsír

    Még több édes gofri

11. 

    Túrós waffel

    1adag

    Idő

    40p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    836

    Kalória

    26.4g

    Fehérje

    97.2g

    Szénhidrát

    37.4g

    Zsír

    Még több édes gofri

13. 

    Sütőtökös gofri

    1adag

    Idő

    24p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    619

    Kalória

    15.2g

    Fehérje

    91.4g

    Szénhidrát

    21.6g

    Zsír

    Még több különleges gofri

14. 

    Mézes-fahéjas gofri

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    910

    Kalória

    19.1g

    Fehérje

    128.6g

    Szénhidrát

    35.1g

    Zsír

    Még több édes gofri

15. 

    Kókuszos gofri

    1adag

    Idő

    14p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    669

    Kalória

    15.5g

    Fehérje

    65.5g

    Szénhidrát

    38.1g

    Zsír

    Még több különleges gofri

16. 

    Tejberizses gofri

    1adag

    Idő

    44p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    329

    Kalória

    13.5g

    Fehérje

    46.6g

    Szénhidrát

    7.9g

    Zsír

    Még több különleges gofri

17. 

    Spenótos gofri diétásan

    1adag

    Idő

    15p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    384

    Kalória

    18.5g

    Fehérje

    55.1g

    Szénhidrát

    10.5g

    Zsír

    Még több sós gofri

19. 

    Gofri hússal

    1adag

    Idő

    50p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    291

    Kalória

    12.8g

    Fehérje

    33.8g

    Szénhidrát

    11.3g

    Zsír

    Még több sós gofri

20. 

    Belga waffel Dacotától

    1adag

    Idő

    25p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    közepes

    473

    Kalória

    12.2g

    Fehérje

    73g

    Szénhidrát

    14.4g

    Zsír

    Még több élesztős gofri

21. 

    Gofriszendvics

    1adag

    Idő

    45p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    715

    Kalória

    31.6g

    Fehérje

    41.6g

    Szénhidrát

    47g

    Zsír

    Még több melegszendvics

22. 

    Waffel 2.

    1adag

    Idő

    19p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    1304

    Kalória

    18.3g

    Fehérje

    186.4g

    Szénhidrát

    55g

    Zsír

    Még több élesztős gofri

Tudtad?

A gofrit – vagy legalábbis egyenes ágú ősét – már a középkorban is sütötték. Eredete a feljegyzések szerint flamand cukrászokhoz köthető, akik igyekeztek az alapanyagokat minél gazdaságosabban felhasználni, így a maradék tésztát rácsozott vaslap közé öntötték, és megsütötték.