-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több krumpliköret622Kalória14.4gFehérje44.1gSzénhidrát43.9gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több krumpliköret199Kalória3.6gFehérje32.4gSzénhidrát6.8gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több rizsköret294Kalória5.2gFehérje51.6gSzénhidrát6.3gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több polenta215Kalória6.4gFehérje25gSzénhidrát9.4gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldségköret152Kalória6.6gFehérje20.1gSzénhidrát7gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több zöldséglepényke524Kalória6.9gFehérje37.7gSzénhidrát38.9gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldségköret354Kalória8.5gFehérje36.9gSzénhidrát20.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több céklasaláta213Kalória6.3gFehérje15.8gSzénhidrát15.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több krumpliköret172Kalória3.3gFehérje28.4gSzénhidrát5.5gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több bulgursaláta331Kalória8.9gFehérje41.8gSzénhidrát16.3gZsír -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több polenta297Kalória11.2gFehérje41.9gSzénhidrát8.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséges egytálétel526Kalória14.7gFehérje59.7gSzénhidrát26.7gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldségfasírt290Kalória9.1gFehérje62.9gSzénhidrát0.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több meleg saláta182Kalória6.3gFehérje29.1gSzénhidrát2.6gZsír
14 újhullámos köret, ami minden, csak nem unalmas
Idén ideje letenni a megszokott recepteket, és picit kreatívabbnak, bátrabbnak, tudatosabbnak lenni. Válasszuk az egészségesebb hozzávalókat, eljárásokat, a sütőben sütést, kevesebb olaj használatát, és az alternatívabb köreteket!
