Ebben a téli hidegben jólesnek a meleg levesek. Ha azonban éppen belekezdtünk a testsúlycsökkentésbe, nehéz még a levesek energiatartalmával is zsonglőrködni.
Annak érdekében, hogy a leves is maradhasson az étlapon, a kilóink viszont távozzanak, kiválogattam nektek most 13 egyszerű leves receptjét, adagonként kevesebb mint 100 kalória energiatartalommal. Mentsétek el őket a receptkönyvetekbe, hogy legközelebb gyorsan megtaláljátok őket!
(Az egyes ételek energiatartalmát a receptnél a „kalória” fülre, tápanyagtartalmát részletesen a „tápanyag” fülre kattintva ismerhetitek meg.)
Olvastad már?
Top 7 könnyű főzelék 400 kalória alatt
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több ázsiai levesek39Kalória0.7gFehérje2.6gSzénhidrát3.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldségleves65Kalória1.3gFehérje11.9gSzénhidrát0.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldségleves75Kalória2.3gFehérje6.5gSzénhidrát4.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldségkrémleves78Kalória2.4gFehérje17.8gSzénhidrát0.2gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több karfiolleves53Kalória2gFehérje7.7gSzénhidrát2.3gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldségkrémleves98Kalória2.6gFehérje16.9gSzénhidrát3gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több salátaleves72Kalória1.2gFehérje4.7gSzénhidrát4.3gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldségkrémleves87Kalória4.5gFehérje8gSzénhidrát4.8gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több sárgarépakrém-leves199Kalória3.2gFehérje21.1gSzénhidrát11.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldségkrémleves82Kalória2.9gFehérje9.8gSzénhidrát3.1gZsír -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több cukkinikrémleves94Kalória4.1gFehérje5.6gSzénhidrát7gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zellerkrémleves80Kalória2.6gFehérje17.7gSzénhidrát0.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több brokkolikrémleves58Kalória2.3gFehérje7.5gSzénhidrát2.6gZsír
