-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több gersli808Kalória19gFehérje103.8gSzénhidrát30.6gZsír -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségkönnyűMég több zöldséges egytálétel623Kalória27.1gFehérje88.4gSzénhidrát20.6gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több babos egytálételek492Kalória28.9gFehérje72gSzénhidrát11.9gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több rakott karfiol182Kalória3.8gFehérje11.3gSzénhidrát12.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rakott zöldség900Kalória24.6gFehérje29.3gSzénhidrát77gZsír -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldséges rizs628Kalória22.1gFehérje46.5gSzénhidrát40.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több krumplis ételek340Kalória7gFehérje24.7gSzénhidrát24.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséges egytálétel287Kalória12.9gFehérje42.2gSzénhidrát9gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több rizottó580Kalória16.4gFehérje67.8gSzénhidrát25.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több kuszkusz858Kalória17.1gFehérje102.9gSzénhidrát44.1gZsír -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több rakott zöldség275Kalória13.2gFehérje19.8gSzénhidrát17.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több rizottó616Kalória16.3gFehérje72.5gSzénhidrát22.4gZsír
12 masszívan zöldséges egytálétel
Ha hétfő, akkor jöhetnek az egytálételek, és több napra is megvagy a főzéssel. Ezekbe most hús sem került!
