-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldségköret272Kalória3.8gFehérje30.2gSzénhidrát16.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldségköret168Kalória7.6gFehérje20.1gSzénhidrát8.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldségköret121Kalória1.8gFehérje4.2gSzénhidrát7.4gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldségköret171Kalória9.2gFehérje10.3gSzénhidrát11.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldségköret377Kalória13.7gFehérje16.8gSzénhidrát29.9gZsír -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldségköret149Kalória2.6gFehérje22.1gSzénhidrát6.7gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több polenta297Kalória11.2gFehérje41.9gSzénhidrát8.8gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldségköret152Kalória6.6gFehérje20.1gSzénhidrát7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldségköret159Kalória3.4gFehérje24.7gSzénhidrát6.4gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több polenta183Kalória6.9gFehérje23.5gSzénhidrát7gZsír -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldségköret258Kalória5.2gFehérje27.7gSzénhidrát16.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldségköret244Kalória7.6gFehérje40.1gSzénhidrát7.6gZsír
12 egyszerű, diétás köret, amit karácsonyra is nyugodtan betervezhetsz
Félsz attól, hogy felszalad rád néhány kiló az ünnepek alatt? Nem kell hizlaló köretet választanod a karácsonyi menübe, hiszen olyan ételeket mutatunk, amelyek nemcsak finomak, hanem a kalória is kevés bennük. Ha szereted a zöldségeket, nyert ügyed van!
