11 ízletes és könnyed bulguros étel

A bulgur -vagy más néven törökrizs- a közel-keleti és a török konyha egyik kedvenc körete. Ezt az egyszerű ételt millió módon lehet ízesíteni, párat meg is mutatunk Nektek!

  1. 1.

    Spenótos-fetás bulgursaláta aszalt paradicsommal

  2. 2.

    Mediterrán bulgursaláta

  3. 3.

    Tabbouleh citromos csirkével

  4. 4.

    Erdei tabulé és fokhagymás-szójás csirke

  5. 5.

    Céklás bulgur kecskesajttal

  6. 6.

    Sáfrányos-zöldséges bulgur

  7. 7.

    Cukkinis töltött gombafejek

  8. 8.

    Gombás bulgur paradicsommal és sajttal

  9. 9.

    Brokkolis-mogyorós bulgur

  10. 10.

    Bulgur köftesi

  11. 11.

    Libanoni zöldséges bulgur

Címlapról ajánljuk

További cikkek

3 ártalmas étkezési szokás, ami májbetegséghez vezethet

A mindennapi rohanásban csak kevesen gondolunk bele abba, hogy milyen nagy mértékben befolyásolják étkezési szokásaink a májunk működését. Érdemes odafigyelni rájuk, ugyanis idővel akár maradandó károsodáshoz vagy betegséghez is vezethetnek. Íme, három olyan étkezési szokás, ami károsítja a májat – és egy, ami segít elkerülni a bajt.