-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több muszaka611Kalória45.1gFehérje56.1gSzénhidrát24.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több bolognai380Kalória29.6gFehérje8.4gSzénhidrát22.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több bolognai610Kalória38.1gFehérje73.6gSzénhidrát16.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több bolognai1166Kalória65.4gFehérje103.1gSzénhidrát49.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több muszaka562Kalória29.6gFehérje33.1gSzénhidrát32.6gZsír -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több bolognai935Kalória48.1gFehérje75.6gSzénhidrát44.6gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több lasagne833Kalória58.9gFehérje88.3gSzénhidrát24.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több lasagne841Kalória44.4gFehérje55.5gSzénhidrát46.8gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több lasagne478Kalória33.6gFehérje40.8gSzénhidrát17.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több rakott zöldség521Kalória25.9gFehérje37.9gSzénhidrát28.9gZsír -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több muszaka454Kalória27.5gFehérje31.8gSzénhidrát24.1gZsír
10+1 pazar variáció bolognai ragura
Ha nekiállsz bolognait készíteni, főzz többszörös adagot, mert tökéletesen bírja a fagyasztást. A felhasználásában pedig segítséget nyújtanak az alábbi receptek.
