A karácsonyi ünnepek az év legboldogabb időszakát jelentik sokaknak – de vannak olyanok is bőven, akik depresszióval vagy erős szorongással küzdenek, és ez a néhány nap sem segít a hangulatukon túlságosan. Ha te is közéjük tartozol, egy friss kutatás szerint jobb elkerülnöd az édességeket, ezek ugyanis csak ronthatnak a tüneteiden.
Stuth-Nagy Niki
Ráfordultunk az ünnepi célegyenesre, és akármilyen szokatlan karácsonyunk is lesz idén, süteményt biztosan készítünk majd. Ezekre figyelj, ha idén egészségesebbre hangolnád a vendégváró menüt.
Bodon Judit dietetikus
Karácsony előtt már nem szeretnél órákat tölteni a konyhában, de örülnél, ha valami finom és laktató étellel lakhatnál jól? Ezek a sajtos fogások gyorsan készen vannak, és a kalóriatartalmuk sem túl magas.
Nosalty
Nem kell, hogy az ünnepi lakomaidőszak egy hétig tartson. Tippek, hogy miként alakíthatod könnyűre az ünnepi menüt.
Bodon Judit dietetikus
Vajon te tudod, mi az egyik leghizlalóbb élelmiszer-összetevő? Nem, nem a telített zsír, sőt nem is a fehérliszt.
Nosalty
Vilmos herceg és Katalin hercegnő családjának új családi fényképe idén tartogat pár meglepetést!
Nosalty
Nem tudod, hogyan légy úrrá az ünnepi ételkavalkádon? Attól félsz, hogy a mostani súlyodhoz képest ugrik pár kilót a mérleg nyelve az ünnepek után? Megértünk. És segítünk.
Nosalty
Sokat segít, ha nem - kizárólag - kalóriadús ételeket készítünk az ünnepre.
Nosalty
Az elmélet az, hogy a mindenfajta bevonatot nélkülöző vasserpenyő, amelynek használata most egyébként reneszánszát éli, jó hatással lehet a vérszegénységre.
Kessel Krisztina
Nem kell, hogy feltétlenül hús kerüljön az ünnepi asztalra. Mutatunk pár fantasztikus fogást, amik hús és minden állati eredetű alapanyag nélkül is isteni finomak.
Nosalty
Őrjöngenek az internetezők a plus-size énekesnő léböjtkúráján. De vajon tényleg annyira felháborító és egészségtelen, mint azt a netezők gondolják?
Liptai Lilla
Talán nem is gondoltad volna, hogy a kedvenc karácsonyi italodban több kalória lehet, mint egy szelet ünnepi sütiben...
Nosalty
Természetesen idén is akadtak olyan diéták, amelyeket ilyen-olyan oknál fogva kicsit jobban felkaptak az emberek. Mutatjuk, melyek voltak ezek!
Nosalty
Nem kell egy légtérben tartózkodnotok, hogy mennyei tojáslikőrt készítsetek közösen. Éljen az internet!
Liptai Lilla
Blaha környéke, kora délután, masszív éhség. A gyorséttermeket kilőnénk, mégis valami sebtében elkészülő és laktató ételre lenne szükség. Így jutottunk el először a Nokedlish-be, aztán még egyszer és még egyszer…
Pákozdi Nóra
Ugyan paradicsomot egész évben kaphatunk a boltokban, az igazán ízes, lédús, egyszóval tökéletes termény ideje csak nyáron érkezik el. Erre még mindig várnunk kell egy kicsit – aki nagyon nem bírja, „csaljon” az alábbi ízfokozókkal.
Lakos Benedek
Sokan ódzkodnak a különböző töltött zöldségektől, így a töltött padlizsántól is, amely averziónak gyakran egy negatív múltbéli élmény adja az alapját – nézzünk hát most pár trükköt, ami a jövőben segít majd kikövezni az utat a fogás megkedvelése felé.
Lakos Benedek
Közeleg anyák napja, szerencsére még épp annyira távol van, hogy akár egy komolyabb hangvételű süteménynek is nekiveselkedjünk. Hiszen anyukáink úgyis megérdemlik az eleganciát!
Nagyon finom és igazán izgalmas ételek várnak titeket a mai napon, főzzetek velünk!
Csupán egyetlen dologra kell igazán figyelnünk: az időre.
