r
Nosalty Logó

Zserbógolyó ahogy Jacqueline készíti

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Zserbógolyó ahogy Jacqueline készíti
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
süti sütés nélkül
  • 8% Fehérje
  • 54% Szénhidrát
  • 29% Zsír
Összesen 238 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 54% Szénhidrát
  • 29% Zsír
Összesen 2379 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 54% Szénhidrát
  • 29% Zsír
Összesen 485 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 54% Szénhidrát
  • 29% Zsír
  • 8% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.1 g

Zsír

  • Összesen
    13.5 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    1 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    186 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    22 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    37 mg
  • Foszfor
    72 mg
  • Nátrium
    51 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    26.4 g
  • Cukor
    12 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    3.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    16 micro
  • Kolin:
    7 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    4 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    4 micro
Összesen 238 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 54% Szénhidrát
  • 29% Zsír
  • 8% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    41.1 g

Zsír

  • Összesen
    135 g
  • Telített zsírsav
    30 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    22 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    72 g
  • Koleszterin
    7 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1860.3 g
  • Cink
    7 mg
  • Szelén
    12 mg
  • Kálcium
    217 mg
  • Vas
    12 mg
  • Magnézium
    372 mg
  • Foszfor
    723 mg
  • Nátrium
    507 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    6 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    264.5 g
  • Cukor
    124 mg
  • Élelmi rost
    22 mg

VÍZ

  • Összesen
    37.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    3 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    11 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    11 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    158 micro
  • Kolin:
    69 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    6 micro
  • β-karotin
    41 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    41 micro
Összesen 2379 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 54% Szénhidrát
  • 29% Zsír
  • 8% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.4 g

Zsír

  • Összesen
    27.6 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    15 g
  • Koleszterin
    1 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    379.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    44 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    76 mg
  • Foszfor
    148 mg
  • Nátrium
    103 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    54 g
  • Cukor
    25 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    7.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    32 micro
  • Kolin:
    14 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    8 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    8 micro
Összesen 485 Kcal

Elkészítés

  1. A darált háztartási kekszet és a diót összekeverjük a sárgabaracklekvárral.
  2. Golyókat formázunk belőle, majd fél órára a hűtőbe tesszük.
  3. Az étcsokit felolvasztjuk, és a golyókat megforgatjuk benne. Még mielőtt megdermedne, szórjuk meg egy kis darált dióval.
  4. Egy órára még tegyük a hűtőbe, hogy a csoki megdermedjen, és kész is.
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 23
  • Össznézettség: 72568
  • Feltöltés dátuma: 2014. január 21.

Receptkategóriák

A golyókat fogpiszkáló segítségével egyszerűbb beleforgatni a csokiba.

Hozzászólások

fkatica

Nem rossz, de inkább s?tök egy ígazit.

Törölt felhasználó

Megcsináltam,finom lett,igaz nekem 100 gr csoki is elfogyott amit felolvasztottam :)

Törölt felhasználó

A "10 adag" azt jelenti, hogy kb 10 darab golyócska lesz ennyi hozzávalóból?

BDorina

Ha 4 dekás gombócokat csinálsz :)

Törölt felhasználó

Mandulával csináltam dió híján, így is finom lett.

Törölt felhasználó

10/10! Nagyon finom lett, nekem 30 db golyó jött ki, imádom, hogy nem kell órákig fáradozni vele, mint az eredeti zserbóval :) (egy kis rum aromával megspékelve is nagyon jó)

Bomba35

Karácsonyra csináltam, 4-szer kellett nekifutnom, mert annyira kapós volt, hogy mindig elfogyott. Még ajándékba is adtam, mert nagyon finom! Köszönöm a receptet :)

rokamoka

Nagyon egyszeru ès nagyon finom!Koszi a receptet! :)

Címlapról ajánljuk

További cikkek