r
Nosalty Logó

Zöld kekszsüti csillapethes konyhájából

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Zöld kekszsüti csillapethes konyhájából
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
süti sütés nélkül
  • 6% Fehérje
  • 60% Szénhidrát
  • 28% Zsír

A kekszes alaphoz

A csokimázhoz

Összesen 1262 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 60% Szénhidrát
  • 28% Zsír

A kekszes alaphoz

A csokimázhoz

Összesen 7579 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 60% Szénhidrát
  • 28% Zsír

A kekszes alaphoz

A csokimázhoz

Összesen 422 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 60% Szénhidrát
  • 28% Zsír
  • 5% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    15.8 g

Zsír

  • Összesen
    69.5 g
  • Telített zsírsav
    15 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    26 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    23 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    636.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    6 mg
  • Kálcium
    77 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    80 mg
  • Foszfor
    145 mg
  • Nátrium
    324 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    151 g
  • Cukor
    74 mg
  • Élelmi rost
    8 mg

VÍZ

  • Összesen
    12.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    512 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    59 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    23 micro
  • Kolin:
    17 mg
  • Retinol - A vitamin:
    480 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    383 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    7 micro
Összesen 1262 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 60% Szénhidrát
  • 28% Zsír
  • 5% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    94.7 g

Zsír

  • Összesen
    417.3 g
  • Telített zsírsav
    88 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    158 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    139 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3819.5 g
  • Cink
    8 mg
  • Szelén
    36 mg
  • Kálcium
    460 mg
  • Vas
    12 mg
  • Magnézium
    482 mg
  • Foszfor
    870 mg
  • Nátrium
    1942 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    6 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    906 g
  • Cukor
    446 mg
  • Élelmi rost
    49 mg

VÍZ

  • Összesen
    75 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    3072 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    35 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    353 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    137 micro
  • Kolin:
    99 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2880 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    2300 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    43 micro
Összesen 7579 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 60% Szénhidrát
  • 28% Zsír
  • 5% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.3 g

Zsír

  • Összesen
    23.2 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    212.2 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    26 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    27 mg
  • Foszfor
    48 mg
  • Nátrium
    108 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    50.3 g
  • Cukor
    25 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    4.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    171 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    20 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    8 micro
  • Kolin:
    6 mg
  • Retinol - A vitamin:
    160 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    128 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2 micro
Összesen 422 Kcal

Hozzávalók

A kekszes alaphoz

A csokimázhoz

Elkészítés

A kekszes alaphoz

  1. A kekszet, a cukrot, a margarint, a diót, a vaníliás cukrot és a tejet összegyúrjuk, majd kétfelé vesszük.
  2. Egyik felébe belegyúrjuk a rumaromát és a kakaóport, a másik felébe a zöld mandulaaromát. Ha nem elég formázható, egy kis tejet tehetünk hozzá.
  3. Tepsibe nyomkodjuk a kakaós részt, majd erre nyomkodjuk rá a zöld részt.
  4. Csokimáz: Állandó keverés mellett közepes tűzön összefőzzük. Ha csomós átpasszírozzuk, és a sütemény tetejére simítjuk.
  5. 2-3 órát pihentetjük, és lehet szeletelni.
  • Tepsi mérete: 25x35
  • Elkészítettem: 30 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 7472
  • Feltöltés dátuma: 2013. március 19.

Ajánló

A csokimázat csak ajánlani tudom. Sokkal ízletesebb, mint a tortabevonó és nincs sok kínlódás vele:)

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Imádom a sütés nélküli sütiket, ezért próbáltam ki egyszer, azóta a család kedvence.

Hozzászólások (1)

Törölt felhasználó

Nagyon finom! Köszi a receptet!

Hozzávalók

A kekszes alaphoz

A csokimázhoz

Címlapról ajánljuk

További cikkek