Vienetta VnéEdittől

Name: Vienetta VnéEdittől
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: A tésztához 6 db Tojás; 6 csapott ek Finomliszt; 6 ek Porcukor; 12 g Sütőpor; 2 tasak Tejszínízű pudingpor; 6 dl Tej; 15 dkg Porcukor; 25 dkg Margarin; 15 dkg Csokoládé étcsokoládé

VnéEdit

4adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

Tészta

6 db tojás
6 csapott ek finomliszt
6 ek porcukor
12 g sütőpor

Krém

2 tasak tejszínízű pudingpor
6 dl tej
15 dkg porcukor
25 dkg margarin
15 dkg csokoládé (étcsokoládé)

1170

Kalória

17.2g

Fehérje

110.6g

Szénhidrát

72.2g

Zsír

69.8g

Víz

273.1g

Koleszterin

3.2g

Élelmi rost

72.2g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
41% Szénhidrát
27% Zsír

Tészta

83g tojás

104 kcal
15g finomliszt

55 kcal
11g porcukor

41 kcal
3g sütőpor

2 kcal

Krém

23g tejszínízű pudingpor

86 kcal
150g tej

84 kcal
38g porcukor

145 kcal
63g margarin

448 kcal
38g csokoládé

205 kcal

Összesen 1170 kcal

6% Fehérje
41% Szénhidrát
27% Zsír

Tészta

330g tojás

415 kcal
60g finomliszt

218 kcal
42g porcukor

163 kcal
12g sütőpor

6 kcal

Krém

90g tejszínízű pudingpor

343 kcal
600g tej

336 kcal
150g porcukor

581 kcal
250g margarin

1793 kcal
150g csokoládé

819 kcal

Összesen 4674 kcal

6% Fehérje
41% Szénhidrát
27% Zsír

Tészta

19.6g tojás

25 kcal
3.6g finomliszt

13 kcal
2.5g porcukor

10 kcal
0.7g sütőpor

0 kcal

Krém

5.3g tejszínízű pudingpor

20 kcal
35.6g tej

20 kcal
8.9g porcukor

34 kcal
14.8g margarin

106 kcal
8.9g csokoládé

49 kcal

Összesen 277 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
41% Szénhidrát
27% Zsír
26% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
17.2 g

Zsír

Összesen
72.2 g
Telített zsírsav
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
31 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
17 g
Koleszterin
273 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1535.2 g
Cink
2 mg
Szelén
29 mg
Kálcium
459 mg
Vas
5 mg
Magnézium
70 mg
Foszfor
541 mg
Nátrium
428 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
110.6 g
Cukor
72 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
69.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
629 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
7 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
60 micro
K vitamin:
61 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
39 micro
Kolin:
223 mg
Retinol - A vitamin:
596 micro
α-karotin
3 micro
β-karotin
391 micro
β-crypt
7 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
380 micro

Összesen 1170 kcal

6% Fehérje
41% Szénhidrát
27% Zsír
26% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
68.6 g

Zsír

Összesen
288.9 g
Telített zsírsav
81 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
122 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
68 g
Koleszterin
1092 mg

Ásványi anyagok

Összesen
6140.7 g
Cink
7 mg
Szelén
118 mg
Kálcium
1835 mg
Vas
20 mg
Magnézium
282 mg
Foszfor
2163 mg
Nátrium
1712 mg
Réz
2 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrát

Összesen
442.4 g
Cukor
289 mg
Élelmi rost
13 mg

Víz

Összesen
279.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2515 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
3 micro
E vitamin:
26 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
238 micro
K vitamin:
246 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
155 micro
Kolin:
891 mg
Retinol - A vitamin:
2385 micro
α-karotin
11 micro
β-karotin
1564 micro
β-crypt
28 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1518 micro

Összesen 4674 kcal

6% Fehérje
41% Szénhidrát
27% Zsír
26% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
4.1 g

Zsír

Összesen
17.2 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
65 mg

Ásványi anyagok

Összesen
364.7 g
Cink
0 mg
Szelén
7 mg
Kálcium
109 mg
Vas
1 mg
Magnézium
17 mg
Foszfor
128 mg
Nátrium
102 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
26.3 g
Cukor
17 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
16.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
149 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
14 micro
K vitamin:
15 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
9 micro
Kolin:
53 mg
Retinol - A vitamin:
142 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
93 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
90 micro

Összesen 277 kcal

Elkészítés

Tészta

A tojásokat a cukorral habosra keverjük, majd hozzáadjuk a sütőporral elkevert lisztet.
22×30 cm-es tepsit kibélelünk szilikonos sütőpapírral, a piskótamasszát 3 részben megsütjük. Tehát 3 részre osztjuk, és külön megsütjük.
A kihűlt piskótát hosszában elvágjuk, így lesz 6 csík lapunk.
A krém készítése: A pudingporokat a cukorral, tejjel simára keverjük, és sűrűre felfőzzük, majd hagyjuk kihűlni. A kihabosított margarinnal összekeverjük jó habosra, és a piskótacsíkokat egymás után megtöltjük.
Olvasztott csokival minden sort meglocsoljuk. A sütemény oldalát és tetejét is lekenjük a krémmel, olvasztott csokival csurgatjuk le.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 5 p
Sütés ideje: 35 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 22×30

Egyik hétvégére készítettem, érdemes dupla adagban elkészíteni, ha nagyobb a család, mert annyira finom, hogy csaknem kevés volt 3 fő részére. Fogadjátok szeretettel.