Vienetta ahogy kitti készíti

Name: Vienetta ahogy kitti készíti
Prep time: 30 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h 30 min
Yield: 5
Cuisine: magyar
Ingredients: 9 db Tojás; 9 ek Cukor; 9 evőkanál Finomliszt; 15 dkg Tortabevonó; 20 dkg Porcukor; 25 dkg Margarin; 6 dl Tej; 2 tasak Tejszínízű pudingpor; 3 ek Napraforgó olaj

5adag

Idő

90p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

A piskótához

9 db tojás
9 ek cukor
9 evőkanál finomliszt

A krémhez

15 dkg tortabevonó
20 dkg porcukor
25 dkg margarin
6 dl tej
2 tasak tejszínízű pudingpor
3 ek napraforgó olaj

1149

Kalória

18.9g

Fehérje

119.1g

Szénhidrát

65.5g

Zsír

79.6g

Víz

326.5g

Koleszterin

Élelmi rost

77.4g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

7% Fehérje
42% Szénhidrát
23% Zsír

A piskótához

99g tojás

125 kcal
18g cukor

70 kcal
27g finomliszt

98 kcal

A krémhez

30g tortabevonó

164 kcal
40g porcukor

155 kcal
50g margarin

359 kcal
120g tej

67 kcal
18g tejszínízű pudingpor

69 kcal
5g napraforgó olaj

42 kcal

Összesen 1149 kcal

7% Fehérje
42% Szénhidrát
23% Zsír

A piskótához

495g tojás

623 kcal
90g cukor

348 kcal
135g finomliszt

491 kcal

A krémhez

150g tortabevonó

819 kcal
200g porcukor

774 kcal
250g margarin

1793 kcal
600g tej

336 kcal
90g tejszínízű pudingpor

343 kcal
24g napraforgó olaj

212 kcal

Összesen 5739 kcal

7% Fehérje
42% Szénhidrát
23% Zsír

A piskótához

24.3g tojás

31 kcal
4.4g cukor

17 kcal
6.6g finomliszt

24 kcal

A krémhez

7.4g tortabevonó

40 kcal
9.8g porcukor

38 kcal
12.3g margarin

88 kcal
29.5g tej

17 kcal
4.4g tejszínízű pudingpor

17 kcal
1.2g napraforgó olaj

10 kcal

Összesen 282 kcal

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

7% Fehérje
42% Szénhidrát
23% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
18.9 g

Zsír

Összesen
65.5 g
Telített zsírsav
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
28 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
16 g
Koleszterin
326 mg

Ásványi anyagok

Összesen
779.1 g
Cink
2 mg
Szelén
38 mg
Kálcium
209 mg
Vas
4 mg
Magnézium
62 mg
Foszfor
268 mg
Nátrium
195 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
119.1 g
Cukor
77 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
79.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
549 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
8 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
71 micro
K vitamin:
50 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
48 micro
Kolin:
265 mg
Retinol - A vitamin:
523 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
313 micro
β-crypt
8 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
452 micro

Összesen 1149 kcal

7% Fehérje
42% Szénhidrát
23% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
94.6 g

Zsír

Összesen
327.5 g
Telített zsírsav
89 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
139 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
80 g
Koleszterin
1632 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3895.5 g
Cink
10 mg
Szelén
188 mg
Kálcium
1044 mg
Vas
22 mg
Magnézium
311 mg
Foszfor
1341 mg
Nátrium
973 mg
Réz
2 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrát

Összesen
595.7 g
Cukor
387 mg
Élelmi rost
15 mg

Víz

Összesen
398.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2747 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
4 micro
E vitamin:
38 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
357 micro
K vitamin:
248 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
242 micro
Kolin:
1325 mg
Retinol - A vitamin:
2617 micro
α-karotin
11 micro
β-karotin
1564 micro
β-crypt
41 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
2262 micro

Összesen 5739 kcal

7% Fehérje
42% Szénhidrát
23% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
4.7 g

Zsír

Összesen
16.1 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
80 mg

Ásványi anyagok

Összesen
191.5 g
Cink
0 mg
Szelén
9 mg
Kálcium
51 mg
Vas
1 mg
Magnézium
15 mg
Foszfor
66 mg
Nátrium
48 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
29.3 g
Cukor
19 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
19.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
135 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
18 micro
K vitamin:
12 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
12 micro
Kolin:
65 mg
Retinol - A vitamin:
129 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
77 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
111 micro

Összesen 282 kcal

Elkészítés

A piskótához

3*3 tojásból piskótákat készítünk a szokásos módon (3 tojás, 3 kanál cukor, 3 kanál liszt).
Mindegyiket hosszába kettévágjuk.
Elkészítjük a pudingot a 6 dl tejjel.
A margarint a porcukorral kikeverjük, majd a kihűlt pudinghoz öntjük.
A tortabevonót felolvasztjuk a 2-3 kanál olajjal.
Az első lapot megkenjük a krémmel, melyre a csokoládét csorgatjuk, rátesszük a második lapot, csokit csorgatunk erre is. A hatodik lapig ezt ismételjük, majd az egészet befedjük krémmel.
Tetejére csoki csorgatunk.