Nosalty Logó

Vendégváró cipó

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Vendégváró cipó
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 10% Fehérje
  • 24% Szénhidrát
  • 20% Zsír
Összesen 838 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 24% Szénhidrát
  • 20% Zsír
Összesen 6688 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 24% Szénhidrát
  • 20% Zsír
Összesen 266 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 24% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 47% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    27.2 g

Zsír

  • Összesen
    53.4 g
  • Telített zsírsav
    23 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    13 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    103 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1585 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    46 mg
  • Kálcium
    312 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    68 mg
  • Foszfor
    306 mg
  • Nátrium
    843 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    63.3 g
  • Cukor
    9 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    125.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    292 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    7 mg
  • D vitamin:
    9 micro
  • K vitamin:
    80 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    9 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    138 micro
  • Kolin:
    48 mg
  • Retinol - A vitamin:
    270 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    262 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    447 micro
Összesen 838 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 24% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 47% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    217.5 g

Zsír

  • Összesen
    427.4 g
  • Telített zsírsav
    180 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    103 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    34 g
  • Koleszterin
    821 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    12679.7 g
  • Cink
    19 mg
  • Szelén
    367 mg
  • Kálcium
    2500 mg
  • Vas
    43 mg
  • Magnézium
    548 mg
  • Foszfor
    2450 mg
  • Nátrium
    6741 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    11 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    506.1 g
  • Cukor
    70 mg
  • Élelmi rost
    50 mg

VÍZ

  • Összesen
    1003.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2337 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    10 mg
  • C vitamin:
    59 mg
  • D vitamin:
    72 micro
  • K vitamin:
    641 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    5 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    4 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    72 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1102 micro
  • Kolin:
    386 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2164 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    2099 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    3578 micro
Összesen 6688 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 24% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 47% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.7 g

Zsír

  • Összesen
    17 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    33 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    505.2 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    15 mg
  • Kálcium
    100 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    22 mg
  • Foszfor
    98 mg
  • Nátrium
    269 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    20.2 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    40 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    93 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    3 micro
  • K vitamin:
    26 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    44 micro
  • Kolin:
    15 mg
  • Retinol - A vitamin:
    86 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    84 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    143 micro
Összesen 266 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A cipót bevagdossuk minden irányból, hogy kis kockákat kapjunk, de az alját NE vágjuk át teljesen.
  2. A vajatvagy margarint megolvasztjuk, és hozzákeverjük a mascarponét (vagy tejfölt, esetleg tejszínt), majd kanállal belocsolgatjuk a cipó belét.
  3. A pirított gombát és az apróra vágott bacont beszórjuk a sorok közé.
  4. A sajtokat vagy szeletekre vágvavagy lereszelve szintén a cipó kockái közé szórjuk.
  5. Az újhagymátvagy snidlinget a tetejére szórjuk apróra vágva, és végül meghintjük kakukkfűvel.
  6. Alufóliába csomagolva, előmelegített sütőben 200 fokon20 percig sütjük (légkeveréses sütőnél elég a 15 perc), majd kicsomagolva aranybarnára pirítjuk.
  7. Melegen tálaljuk.
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Elkészítettem: 20 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 3588
  • Feltöltés dátuma: 2013. április 26.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Ez a kedvenc vendégváró receptem. Nyáron grillpartykon köretként salátákkal, télen sültekhez, fasírthoz szoktam tálalni, de egy társasjátékos estén önmagában is remek vacsora. Minden barátunk és a család is imádja. Az íze remek, és igazán addiktív.:) Előző este is előkészíthető, így a vendégség napján már nem kell sokat bajlódni vele. Remekül variálható. Kolbásszal, paradicsommal, bármivel elkészíthető. Vegetáriánus barátaink kedvéért bacon nélkül is tökéletes.

Hozzászólások

Torma

Jó ötlet! Üdv, Torma :)

Törölt felhasználó

köszi:)

aantee

És ezt utána szeletelni lehet? Vagy hogyan tálalod? Nagyon érdekes ötlet, de még nem tudom teljesen elképzelni a gyakorlatban. :-)

Törölt felhasználó

Darabolni lehet, szeletelni nem igazán. De én csak tálcára szoktam tenni és a vendégek elé rakom egyben. Mindenki tép magának,amennyi jól esik.:)) Ha olyan "puccos" vendégek érkeznek, akkor zsemléket szoktam csinálni, és úgy nem gond a tálalás.

Éva-Anyóca

szuper :)

Törölt felhasználó

köszi:) ki is próbáltad?

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Egy mítosz dőlt meg – nem a stressz okozza a...

Ha éppen rossz időszakon mész keresztül, vagy valamiért nagyon stresszes vagy, te is a nasik után nyúlsz? Ha eddig úgy érezted, hogy ilyenkor lehet, hiszen mindenki így csinálja, van egy rossz hírünk: egy friss kutatás szerint sem a nassolásért, sem a túlevésért nem a stressz hatására a szervezetünkben lejátszódó folyamatok a felelősek.