r
Nosalty Logó

Vaníliasodós kalács corn flakes-szel vajon kisütve

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Becsei Ágnes
Vaníliasodós kalács corn flakes-szel vajon kisütve
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 9% Fehérje
  • 63% Szénhidrát
  • 14% Zsír

A kalácsfelfújthoz

A vaníliasodóhoz

Összesen 1002 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 63% Szénhidrát
  • 14% Zsír

A kalácsfelfújthoz

A vaníliasodóhoz

Összesen 6006 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 63% Szénhidrát
  • 14% Zsír

A kalácsfelfújthoz

A vaníliasodóhoz

Összesen 256 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 63% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 13% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    20.6 g

Zsír

  • Összesen
    33.6 g
  • Telített zsírsav
    15 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    213 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1294.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    33 mg
  • Kálcium
    286 mg
  • Vas
    19 mg
  • Magnézium
    28 mg
  • Foszfor
    168 mg
  • Nátrium
    758 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    151.3 g
  • Cukor
    44 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    31.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1009 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    5 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    55 mg
  • D vitamin:
    267 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    4 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    20 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    706 micro
  • Kolin:
    140 mg
  • Retinol - A vitamin:
    990 micro
  • α-karotin
    38 micro
  • β-karotin
    166 micro
  • β-crypt
    98 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    177 micro
Összesen 1002 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 63% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 13% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    123.4 g

Zsír

  • Összesen
    201.3 g
  • Telített zsírsav
    90 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    56 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    16 g
  • Koleszterin
    1276 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7766.7 g
  • Cink
    7 mg
  • Szelén
    199 mg
  • Kálcium
    1718 mg
  • Vas
    114 mg
  • Magnézium
    168 mg
  • Foszfor
    1008 mg
  • Nátrium
    4548 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    907.8 g
  • Cukor
    262 mg
  • Élelmi rost
    26 mg

VÍZ

  • Összesen
    189.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    6056 micro
  • B6 vitamin:
    10 mg
  • B12 Vitamin:
    29 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    331 mg
  • D vitamin:
    1604 micro
  • K vitamin:
    17 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    24 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    10 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    123 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    4238 micro
  • Kolin:
    838 mg
  • Retinol - A vitamin:
    5937 micro
  • α-karotin
    225 micro
  • β-karotin
    995 micro
  • β-crypt
    586 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1061 micro
Összesen 6006 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 63% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 13% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.3 g

Zsír

  • Összesen
    8.6 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    54 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    330.5 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    73 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    7 mg
  • Foszfor
    43 mg
  • Nátrium
    194 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    38.6 g
  • Cukor
    11 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    258 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    14 mg
  • D vitamin:
    68 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    180 micro
  • Kolin:
    36 mg
  • Retinol - A vitamin:
    253 micro
  • α-karotin
    10 micro
  • β-karotin
    42 micro
  • β-crypt
    25 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    45 micro
Összesen 256 Kcal

Hozzávalók

A kalácsfelfújthoz

A vaníliasodóhoz

Elkészítés

A kalácsfelfújthoz

  1. 1 l tejből vaníliasodót főzünk. A tojássárgákat a cukorral, a liszttel és kb. 1 dl tejjel összekeverjük csomómentesre.
  2. A tejet a vaníliás cukorral feltesszük a lángra, és amikor felforr, akkor hozzáöntjük a tojásos-lisztes keveréket. Összeforraljuk, közben kevergetjük.
  3. Mikor kész, levesszük a lángról, és beletesszük a vajat, majd elkeverjük benne.
  4. A szeletelt fonott kalácsot elvágjuk fél szeletekre. A corn flakest kiöntjük egy tálba. Egy teflonos serpenyőben vajat hevítünk.
  5. A fél szelet kalácsokat egyesével belemártjuk a sodóba, majd a corn flakes-be. (Én jól beborítottam vele, és kicsit rányomkodtam.)
  6. A felhevített vajra tesszük, és pár perc alatt aranybarnára sütjük mindkét oldalát.
  • Sütés ideje: 10 perc
  • Receptkönyvben: 10
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 593
  • Feltöltés dátuma: 2014. február 28.

Ajánló

Ha keveselljük a sodót benne, még sülés után is csorgathatunk rá belőle. :D A vaníliasodó receptje itt.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Vaníliasodós kalács corn flakes-szel vajon kisütve
Becsei Ágnes 100 recept

A TV Paprikán láttam az egyik műsorban, és egyből megtetszett. Tudtam, hogy a gyerekeim is oda lesznek érte, így Karácsony első napján reggelire elkészítettem nekik. Nagyon finom volt! :)

Hozzászólások (0)

Hozzávalók

A kalácsfelfújthoz

A vaníliasodóhoz

Címlapról ajánljuk

További cikkek