Nosalty Logó

Vaníliás gyümölcsrizs

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
Miss Sweetly
Vaníliás gyümölcsrizs
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
süti sütés nélkül
  • 6% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 8% Zsír

A pudinghoz

A rizshez

Összesen 486 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 8% Zsír

A pudinghoz

A rizshez

Összesen 1940 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 8% Zsír

A pudinghoz

A rizshez

Összesen 119 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 51% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    10.7 g

Zsír

  • Összesen
    15 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    473.7 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    264 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    19 mg
  • Foszfor
    64 mg
  • Nátrium
    115 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    70.8 g
  • Cukor
    20 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    98.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    114 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    13 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    119 micro
  • Kolin:
    6 mg
  • Retinol - A vitamin:
    96 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    193 micro
  • β-crypt
    48 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    66 micro
Összesen 486 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 51% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    42.8 g

Zsír

  • Összesen
    60.1 g
  • Telített zsírsav
    17 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    20 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    13 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1894.8 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    32 mg
  • Kálcium
    1055 mg
  • Vas
    9 mg
  • Magnézium
    76 mg
  • Foszfor
    256 mg
  • Nátrium
    461 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    283.2 g
  • Cukor
    80 mg
  • Élelmi rost
    10 mg

VÍZ

  • Összesen
    394.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    456 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    19 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    54 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    11 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    474 micro
  • Kolin:
    24 mg
  • Retinol - A vitamin:
    384 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    772 micro
  • β-crypt
    193 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    262 micro
Összesen 1940 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 51% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    2.7 g

Zsír

  • Összesen
    3.7 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    117.3 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    65 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    5 mg
  • Foszfor
    16 mg
  • Nátrium
    29 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    17.5 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    24.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    28 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    29 micro
  • Kolin:
    1 mg
  • Retinol - A vitamin:
    24 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    48 micro
  • β-crypt
    12 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    16 micro
Összesen 119 Kcal

Hozzávalók

A pudinghoz

A rizshez

Elkészítés

A pudinghoz

  1. A pudingot elkészítjük a csomagolásán található leírás szerint, és még melegenhideg vízzel kiöblített őzgerincformába öntjük.
  2. Megrakjuk a felszeletelt őszibarackkal vagy más gyümölccsel.
  3. A rizst megfőzzük, ésbeborítjuk vele az őszibarackokat.
  4. A formát néhányszor megütögetjük, hogy minden szétterüljön benne, majd hagyjuk kihűlni.
  5. Ha kihűlt, a hűtőbe tesszük pár órára.
  6. A hűtőből kivéve tálra borítjuk, és szeleteljük. Aki szereti, tejszínhabbal is körítheti.
  • Elkészítettem: 5 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 3
  • 7 napos nézettség: 12
  • Össznézettség: 18633
  • Feltöltés dátuma: 2013. március 08.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Miss Sweetly 97 recept

Ez a recept egy hölgy érdeme Gersekarátról. Már többször készítettem, mert nagyon finom. Ha nagyobb étkű családban készül, dupla adaggal ajánlott elkészíteni, mert pillanatok alatt elfogy. Érdemes kipróbálni!

Hozzászólások

Gabys

Kedves Miss:) H????? ez nagyon jó ötlet:) Köszönöm, hamarosan ki fogom próbálni. Bár azt a félretett darabkát befalatoznám:) Szép napot Neked: Gabi

Miss Sweetly

Kedves Gabi! Jó volna, ha meg is lehetne kóstolni! :) Én is úgy vagyok, ha megtetszik valamelyik étel vagy süti, akkor azonnal tudnám enni. Köszönöm az üzenetet! :) Szép hétvégét kívánok: Miss Sweetly

Gabys

Szió kedves Miss:) Már tegnap este hirtelen felindulásból megcsináltam:) Ma került sor a tesztre. Nagyooooon finom lett, az egyik kedvencemre a gyümölcsrizsre hajaz a finomságod:) Annyit változtattam csak rajta, hogy a pudingot megfeleztem alulra és felülre is került, közé a rizs. Így két sor gyümölcs került rá. Ja és biztos ami biztos folpackkal kibéleltem az ?zgerincet. Gyönyör?séges lett. Tehát: Köszönöm a receptet !!!!!!! Szép hétvégét: Gabi

Miss Sweetly

Kedves Gabi! Nagyon jó érzéssel tölt el, hogy elkészítetted és tetszett!! Az pedig, hogy változtattál rajta, nekem adott ötletet! :) Ha nem béleled ki folpakkal az ?zgerincet, akkor is szépen kijön a formából, de ha neked így a biztos, akkor készítsd így. Legközelebb úgy ahogy Te készítetted, fogom kipróbálni! :) Én is köszönöm! Szép estét kívánok! Miss Sweetly

Törölt felhasználó

Kedves Miss Sweetly! Nagyon finom lehet valószín?leg ki is próbálom ,és szívesen eltenném a receptkönyvembe is ,de betelt és nem tudok ujjat nyitni.Tudna nekem valaki segíteni?

Miss Sweetly

Kedves Márti65! Nekem még nem telt be, ezért nem tudom, mit lehet tenni, de ha ír erre a címre: info@nosalty.hu -ott készségesen segítenek! Üdvözlettel: Miss Sweetly

palice

Szia Miss Sweetly! Tetszik a recepted es szeretnem kiprobalni,de erdekelne,hogy grammban mennyi az az 5-6 marek rizs?! Koszike! :) Udv,Alice.

Miss Sweetly

Szia Alice! 200-250 gramm az 5-6 marék rizs. Ennél tovább megyek: Nekem "S"-es a kezem, tehát kicsi a tenyerem. Néha 5 marékkal, néha 6 marékkal számítom a rizst. Mindkét mennyiséggel elfér az ?zgerinc formában a pudinggal együtt. Üdv: Miss Sweetly

wentimami

Én már többféle pudinggal és gyümölccsel elkészítettem, nagyon finom, a családban mindenkinek ízlik. Ma egy csokipudingos, epres változat lesz tejszínhabbal. Köszönöm a jó receptet.

Miss Sweetly

Kedves Wentimami! A csokipudingos-epres változat is kit?n? lehet!! Az én családom is bármikor, szívesen fogyasztja ezt a finom édességet. Köszönöm az üzenetet! Üdvözlettel: Miss Sweetly

Törölt felhasználó

Ez a süti nagyon ötletes, azt hiszem, ha elkészítem, a tejszínhabot a rizshez fogom keverni.

Törölt felhasználó

Nagyon jó ötletet adott egy reform formához, házi pudinggal! Köszönöm a receptet!

gazcsi

Nagyon tetszik a recept. Szeretném elkészíteni, de fagyasztott barackból. Van tapasztalatod? Fagyottan vagy félig kiengedve érdemes beletenni? Vagy csak frissb?l jó?

Hozzávalók

A pudinghoz

A rizshez

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Meglepő, de a krumpli elképesztően egészséges, ha jól készíted el

Jellemzően nagyon rossz híre van a krumplinak, és csak kevesen tudják, hogy ha nem zsírban vagy olajban tocsogva, esetleg két kiló vajjal készítik, nagyon is egészséges zöldségről van szó. Sőt, ha a tápanyagsűrűséget nézzük, a burgonya nagyon sok más, sokkal egészségesebbnek tartott zöldséget és gyümölcsöt is kenterbe ver.