r
Nosalty Logó

Túros-sajtos rudak 2.

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Túros-sajtos rudak 2.
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
210 °C
  • 12% Fehérje
  • 24% Szénhidrát
  • 20% Zsír

A tésztához

A tetejére

Összesen 1379 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 24% Szénhidrát
  • 20% Zsír

A tésztához

A tetejére

Összesen 5517 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 24% Szénhidrát
  • 20% Zsír

A tésztához

A tetejére

Összesen 323 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 24% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 44% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Cink
  • Nátrium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    47.6 g

Zsír

  • Összesen
    85.3 g
  • Telített zsírsav
    28 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    32 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    17 g
  • Koleszterin
    136 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2162.5 g
  • Cink
    327 mg
  • Szelén
    55 mg
  • Kálcium
    503 mg
  • Vas
    252 mg
  • Magnézium
    55 mg
  • Foszfor
    620 mg
  • Nátrium
    326 mg
  • Réz
    13 mg
  • Mangán
    11 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    102.3 g
  • Cukor
    6 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    182.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    751 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    20 micro
  • K vitamin:
    60 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    31 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    150 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    51 micro
  • Kolin:
    74 mg
  • Retinol - A vitamin:
    716 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    408 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    85 micro
Összesen 1379 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 24% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 44% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Cink
  • Nátrium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    190.6 g

Zsír

  • Összesen
    341.4 g
  • Telített zsírsav
    114 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    127 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    67 g
  • Koleszterin
    544 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    8649.9 g
  • Cink
    1310 mg
  • Szelén
    221 mg
  • Kálcium
    2012 mg
  • Vas
    1008 mg
  • Magnézium
    221 mg
  • Foszfor
    2480 mg
  • Nátrium
    1304 mg
  • Réz
    51 mg
  • Mangán
    43 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    409 g
  • Cukor
    24 mg
  • Élelmi rost
    14 mg

VÍZ

  • Összesen
    729.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    3003 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    25 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    82 micro
  • K vitamin:
    242 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    126 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    601 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    203 micro
  • Kolin:
    294 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2865 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1633 micro
  • β-crypt
    6 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    341 micro
Összesen 5517 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 24% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 44% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Cink
  • Nátrium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    11.2 g

Zsír

  • Összesen
    20 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    32 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    507.3 g
  • Cink
    77 mg
  • Szelén
    13 mg
  • Kálcium
    118 mg
  • Vas
    59 mg
  • Magnézium
    13 mg
  • Foszfor
    145 mg
  • Nátrium
    76 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    24 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    42.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    176 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    14 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    7 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    35 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    12 micro
  • Kolin:
    17 mg
  • Retinol - A vitamin:
    168 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    96 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    20 micro
Összesen 323 Kcal

Hozzávalók

A tésztához

A tetejére

Elkészítés

A tésztához

  1. A hozzávalókat jól összedolgozzuk, majd a tésztát egy éjszakán át a hűtőben pihentetjük.
  2. Másnap kinyújtjuk (kb. 1 cm-esre), és derelyevágóval kiszaggatjuk.
  3. A tetejüket a felvert tojással megkenjük, majd reszelt sajttal megszórjuk.
  4. Végül tepsiben megsütjük. (Kb. két gáztepsivel lesz.)
  • Sütés hőfoka: 210 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Receptkönyvben: 153
  • Tegnapi nézettség: 3
  • 7 napos nézettség: 28
  • Össznézettség: 20293
  • Feltöltés dátuma: 2010. október 26.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Vendégeket vártunk, s mivel úgy volt, hogy délelőtt érkeznek, kellett valami majszolgatni való, gyors, sós süti. Egyből ez a finomság ugrott be. Azt el kell mondanom, hogy nem igazán rajongok az olyan sütikért, amelyeknek a tésztáját egy éjszakára a hűtőben kell pihentetni. Vajon miért? De most, ebben a helyzetben, pont így volt tökéletes. Előző este összedobtam a tésztáját, be a hűtőbe, reggel elő, kiszaggattás és sütés. Mire a vendégek megérkeztek a konyha már csillogott-villogott, a süti pedig melegen várakozott a tálban. Jobb időzítést el sem lehet képzelni. Bátran ajánlom mindenkinek, mert a vendégeink és persze jómagunk is oda meg vissza voltunk tőle. Pedig tényleg csak egy egyszerű semmiség... de akkor is, szinte lehetetlen abbahagyni a rágcsálását.

Hozzávalók

A tésztához

A tetejére

Címlapról ajánljuk

További cikkek