r
Nosalty Logó

Túrós pite anyukámtól

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Túrós pite anyukámtól
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 11% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 14% Zsír

Tésztához

Töltelékhez

Összesen 976 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 14% Zsír

Tésztához

Töltelékhez

Összesen 3901 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 14% Zsír

Tésztához

Töltelékhez

Összesen 291 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 43% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Cink
  • Nátrium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    34.8 g

Zsír

  • Összesen
    45.2 g
  • Telített zsírsav
    13 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    17 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    10 g
  • Koleszterin
    217 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2069.5 g
  • Cink
    326 mg
  • Szelén
    45 mg
  • Kálcium
    362 mg
  • Vas
    252 mg
  • Magnézium
    32 mg
  • Foszfor
    708 mg
  • Nátrium
    321 mg
  • Réz
    13 mg
  • Mangán
    11 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    105.5 g
  • Cukor
    43 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    141.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    383 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    44 micro
  • K vitamin:
    35 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    31 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    150 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    52 micro
  • Kolin:
    177 mg
  • Retinol - A vitamin:
    362 micro
  • α-karotin
    8 micro
  • β-karotin
    246 micro
  • β-crypt
    7 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    233 micro
Összesen 976 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 43% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Cink
  • Nátrium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    139.1 g

Zsír

  • Összesen
    180.6 g
  • Telített zsírsav
    51 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    68 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    41 g
  • Koleszterin
    868 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    8277.8 g
  • Cink
    1304 mg
  • Szelén
    178 mg
  • Kálcium
    1449 mg
  • Vas
    1008 mg
  • Magnézium
    127 mg
  • Foszfor
    2833 mg
  • Nátrium
    1286 mg
  • Réz
    51 mg
  • Mangán
    42 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    421.9 g
  • Cukor
    172 mg
  • Élelmi rost
    9 mg

VÍZ

  • Összesen
    565.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1533 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    16 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    174 micro
  • K vitamin:
    141 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    126 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    601 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    206 micro
  • Kolin:
    709 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1449 micro
  • α-karotin
    30 micro
  • β-karotin
    985 micro
  • β-crypt
    26 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    933 micro
Összesen 3901 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 43% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Cink
  • Nátrium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    10.4 g

Zsír

  • Összesen
    13.5 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    65 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    619.1 g
  • Cink
    98 mg
  • Szelén
    13 mg
  • Kálcium
    108 mg
  • Vas
    75 mg
  • Magnézium
    9 mg
  • Foszfor
    212 mg
  • Nátrium
    96 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    31.6 g
  • Cukor
    13 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    42.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    115 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    13 micro
  • K vitamin:
    11 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    9 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    45 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    15 micro
  • Kolin:
    53 mg
  • Retinol - A vitamin:
    108 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    74 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    70 micro
Összesen 291 Kcal

Hozzávalók

Tésztához

Töltelékhez

Elkészítés

Tésztához

  1. Egy evőkanállal félreteszünk a lisztből, hozzáadjuk margarint, a porcukrot, 1 vaníliás cukrot és a sót, és összemorzsoljuk. 1 tojássárgájával összeállítjuk, esetleg még kevés vizet adhatunk hozzá, ha szükségesnek véljük.
  2. A tésztát kettéosztjuk, az egyiket a tepsi aljára nyújtjuk.
  3. A túrót, a cukrot, 2 csomag vaníliás cukrot, 3 tojássárgáját és az egy evőkanál lisztet összekeverjük.
  4. 3 tojásfehérjét felverünk, és a túrós masszához adjuk.
  5. Ezt a tölteléket a már tepsibe helyezett tésztalapra öntjük, és befedjük a másik kinyújtott tésztalappal. Előmelegített sütőben addig sütjük, amíg a teteje szépen megpirul.
  6. Porcukorral meghintve, esetleg valamilyen idénygyümölccsel díszítve tálaljuk.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 74
  • Tegnapi nézettség: 4
  • 7 napos nézettség: 41
  • Össznézettség: 16367
  • Feltöltés dátuma: 2014. augusztus 13.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Egy reggel, amikor látogatóban volt, anyukám kitalálta, hogy ő mindenáron süteményt akar sütni. Bolt az nem volt, ezért az itthoni hozzávalókból volt kénytelen dolgozni. Egy kicsit rossz néven vettem, mivel mostanában én vagyok a sütifelelős, de az eredmény mindenkinek ízlett.

Hozzávalók

Tésztához

Töltelékhez

Címlapról ajánljuk

5 élelmiszer, ami rontja a rosacea tüneteit

A rosacea egy nagyon kellemetlen bőrbetegség, ami a zavaró fizikai tünetek miatt nemcsak a mindennapjainkra nyomhatja rá a bélyegét, hanem az önértékelésünkre is. Sajnos teljesen megszüntetni nem tudjuk, ám egyes életmódbeli változtatásokkal nagyon sokat enyhíthetünk rajta.

Nosalty

További cikkek