Nosalty Logó

Túrós csiga cukor nélkül

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Dömi
Túrós csiga cukor nélkül
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 13% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 17% Zsír

A csigához

A tetejére

Összesen 394 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 17% Zsír

A csigához

A tetejére

Összesen 1577 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 17% Zsír

A csigához

A tetejére

Összesen 242 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 48% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    17.4 g

Zsír

  • Összesen
    22.5 g
  • Telített zsírsav
    11 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    90 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    736.9 g
  • Cink
    163 mg
  • Szelén
    7 mg
  • Kálcium
    65 mg
  • Vas
    125 mg
  • Magnézium
    8 mg
  • Foszfor
    172 mg
  • Nátrium
    184 mg
  • Réz
    6 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    29.2 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    63.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    39 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    20 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    16 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    75 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    12 micro
  • Kolin:
    71 mg
  • Retinol - A vitamin:
    39 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    122 micro
Összesen 394 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 48% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    69.7 g

Zsír

  • Összesen
    90 g
  • Telített zsírsav
    43 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    360 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2947.7 g
  • Cink
    651 mg
  • Szelén
    30 mg
  • Kálcium
    262 mg
  • Vas
    502 mg
  • Magnézium
    33 mg
  • Foszfor
    689 mg
  • Nátrium
    735 mg
  • Réz
    25 mg
  • Mangán
    20 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    116.8 g
  • Cukor
    18 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    253.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    155 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    79 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    63 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    300 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    50 micro
  • Kolin:
    286 mg
  • Retinol - A vitamin:
    155 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    487 micro
Összesen 1577 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 48% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    10.6 g

Zsír

  • Összesen
    13.7 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    55 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    450 g
  • Cink
    99 mg
  • Szelén
    5 mg
  • Kálcium
    40 mg
  • Vas
    77 mg
  • Magnézium
    5 mg
  • Foszfor
    105 mg
  • Nátrium
    112 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    17.8 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    38.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    24 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    12 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    10 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    46 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    8 micro
  • Kolin:
    44 mg
  • Retinol - A vitamin:
    24 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    74 micro
Összesen 242 Kcal

Hozzávalók

A csigához

A tetejére

Elkészítés

A csigához

  1. A sütőt előmelegítjük 200 fokra, míg elkészül a csiga!
  2. A túrót az édesítővel és a sóval összekeverjük, hogy beállítsukaz édességét.
  3. Ezután mehet bele a többi hozzávaló a tészta kivételével.
  4. Állni hagyjuk kb 30-60 percig, hogy a gríz megpuhuljon.
  5. Ezután kisodorjuk a tésztát kb. 0,5 cm vékonyra.
  6. Rásimítjuk a túrót, és feltekerjük.
  7. Felszeletelve tepsibe tesszük, megkenjük tojással.
  8. Sütőben szép pirosra sütjük kb. 25-30 perc alatt!
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 6
  • Össznézettség: 17101
  • Feltöltés dátuma: 2012. november 14.

Ajánló

Valamilyen tartalmasabb leves mellé ajánlom. Én lencseleves mellé kínáltam! :) Vagy esetleg vendégvárónak is! :)

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Eredetileg túrósbatyu akart lenni, csak nem tudtam elég nagyra kisodorni a tésztát. Ekkor jött az ötlet, hogy legyen belőle csiga! Nagyon finom lett. Gyorsan elkészül!

Hozzászólások

maca2

A túróba nem kell tojás sárgája?????

maca2

Bocsi de figyelmetlenül olvastam de már látom hogy kell a túróba tojás is.

Dömi

Semmi baj! :) Szoktam bele tenni, hogy valami összefogja! :)

Csenge0204

Fektetve sütötted vagy állítva?

Hozzávalók

A csigához

A tetejére

Címlapról ajánljuk

További cikkek