r
Nosalty Logó

Tört bab sült kolbásszal

cukormentes laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes
Olgi1213
Tört bab sült kolbásszal
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 19% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 16% Zsír
Összesen 818 Kcal
  • 19% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 16% Zsír
Összesen 3269 Kcal
  • 19% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 16% Zsír
Összesen 307 Kcal
  • 19% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 30% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    43.6 g

Zsír

  • Összesen
    36.7 g
  • Telített zsírsav
    12 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2074.5 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    16 mg
  • Kálcium
    314 mg
  • Vas
    13 mg
  • Magnézium
    244 mg
  • Foszfor
    394 mg
  • Nátrium
    1085 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    81.1 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    20 mg

VÍZ

  • Összesen
    68.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    8 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    497 micro
  • Kolin:
    86 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2 micro
Összesen 818 Kcal
  • 19% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 30% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    174.5 g

Zsír

  • Összesen
    147 g
  • Telített zsírsav
    47 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    20 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    17 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    8298.2 g
  • Cink
    19 mg
  • Szelén
    65 mg
  • Kálcium
    1257 mg
  • Vas
    53 mg
  • Magnézium
    975 mg
  • Foszfor
    1576 mg
  • Nátrium
    4340 mg
  • Réz
    5 mg
  • Mangán
    9 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    324.3 g
  • Cukor
    21 mg
  • Élelmi rost
    80 mg

VÍZ

  • Összesen
    275.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    19 mg
  • C vitamin:
    18 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    31 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1987 micro
  • Kolin:
    346 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    2 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    10 micro
Összesen 3269 Kcal
  • 19% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 30% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    16.4 g

Zsír

  • Összesen
    13.8 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    781 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    6 mg
  • Kálcium
    118 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    92 mg
  • Foszfor
    148 mg
  • Nátrium
    408 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    30.5 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    8 mg

VÍZ

  • Összesen
    25.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    187 micro
  • Kolin:
    33 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1 micro
Összesen 307 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A babot este beáztatjuk hideg vízbe.
  2. A hagymát apróra daraboljuk, és megdinszteljük az olajon, ha kész, tetszés szerint pirospaprikát szórunk bele.
  3. A babot megfőzzük puhára 1 apróra darabolt hagymával,sóval. Leszűrjük, a levét félre tesszük.
  4. Ledaráljuk a babot, és a saját levével összefőzzük. Sóval, borssal ízesítjük.
  5. A kolbászt megsütjük. Én lecsókolbásszal szoktam készíteni, de lehet bármilyennel.
  • Elkészítettem: 5 alkalommal
  • Receptkönyvben: 268
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 5
  • Össznézettség: 18449
  • Feltöltés dátuma: 2012. január 29.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Tört bab sült kolbásszal
Olgi1213 49 recept

Ez egy igazi erdélyi recept alapján készült egytálétel. Nagyon laktató és kiadós. Sárgaborsópürére hasonlít, de ez nekem jobban ízlik.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek