Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tonhalas tortilla Amy konyhájából

Tonhalas tortilla Amy konyhájából
Tonhalas tortilla Amy konyhájából
15 perc / előkészület: 15 perc
receptkönyvben hozzászólások (1)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Ez egy egyszerű, de nagyszerű ebéd, vacsora, vagy amikor akarjuk. Tápláló, kevés rossz szénhidráttal és sok fehérjével, nem mellesleg nagyon fini.

hozzávalók / 2 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A tonhalkonzerveket kinyitjuk, lecsurgatjuk róla az olajat, tálkába rakjuk, és összetörjük (apróra).
  2. Fél citrom levét ráfacsarjuk, magokra vigyázzunk. Hozzáadjuk a majonézt is, és jól elkeverjük.
  3. 4 egyenlő részre osztjuk. Megkenjük a lapokat, megszórjuk az 1/4 rész reszelt sajttal és 1/4 rész salátával. Félbehajtjuk, aztán még félbe, "háromszögként" tálaljuk.
  • elkészítettem: 30 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 1
össznézettség: 1 589
elküldve: 0
receptkönyvben: 15
elkészítve: 1/1
Facebookon megjelent: -

szakács

Amy Moonrose

Mióta szakács: 2013.04.05.
73 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
mikor: mindig
elkészítési idő: 5-15 perc
szezon: bármikor
alkalom: buli receptek
diéta: cukormentes
nehézség: könnyű
kategória: szendvics
adag: 2 főre
szakács elkészítette: család kedvence receptek
fogás: hideg előétel
költség egy főre: nem olcsó receptek
kalória: magas

egyéb elnevezések

tonhalas-sajtos tortilla, sajtos tonhalas salátás tortilla, teljes kiőrlésű tortilla tonhalas töltelékkel

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

965
tonhalkonzerv 40 dkg
citromlé 1 fél citromból nyert
majonéz 4 ek
trappista sajt 10 dkg
tortilla lap 4 db
salátakeverék 20 dkg