r
Nosalty Logó

Tócsni sütőben sütve

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Évi néni
Tócsni sütőben sütve
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
170 °C
  • 7% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 4% Zsír
Összesen 387 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 4% Zsír
Összesen 1551 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 4% Zsír
Összesen 113 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 69% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    17.8 g

Zsír

  • Összesen
    11.6 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    158 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1507.1 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    28 mg
  • Kálcium
    272 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    62 mg
  • Foszfor
    351 mg
  • Nátrium
    789 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    52.9 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    189.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    130 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    37 mg
  • D vitamin:
    30 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    54 micro
  • Kolin:
    136 mg
  • Retinol - A vitamin:
    129 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    17 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    206 micro
Összesen 387 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 69% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    71.2 g

Zsír

  • Összesen
    46.5 g
  • Telített zsírsav
    23 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    13 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    633 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6028.2 g
  • Cink
    9 mg
  • Szelén
    112 mg
  • Kálcium
    1088 mg
  • Vas
    10 mg
  • Magnézium
    246 mg
  • Foszfor
    1405 mg
  • Nátrium
    3154 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    211.8 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    19 mg

VÍZ

  • Összesen
    757.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    520 micro
  • B6 vitamin:
    3 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    149 mg
  • D vitamin:
    119 micro
  • K vitamin:
    17 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    9 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    217 micro
  • Kolin:
    543 mg
  • Retinol - A vitamin:
    515 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    69 micro
  • β-crypt
    15 micro
  • Likopin
    1 micro
  • Lut-zea
    825 micro
Összesen 1551 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 69% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.2 g

Zsír

  • Összesen
    3.4 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    46 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    437.5 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    79 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    18 mg
  • Foszfor
    102 mg
  • Nátrium
    229 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    15.4 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    55 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    38 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    11 mg
  • D vitamin:
    9 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    16 micro
  • Kolin:
    39 mg
  • Retinol - A vitamin:
    37 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    5 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    60 micro
Összesen 113 Kcal
  • Legnézettebb receptje

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A burgonyát meghámozzuk, megmossuk, lereszeljük finom lyukú reszelőn, levét kinyomkodjuk.
  2. Hozzákeverjük a 3 tojást, lisztet, sót, borsot, reszelt sajtot.
  3. Egy sütőpapírral kibélelt tepsibe simítjuk a masszát, és előmelegített sütőbe pirosasra sütjük.
  • Sütés hőfoka: 170 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Tepsi mérete: 38x32
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Elkészítettem: 6 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 53
  • 7 napos nézettség: 434
  • Össznézettség: 217588
  • Feltöltés dátuma: 2012. március 11.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Tócsni sütőben sütve
Évi néni 1830 recept

Gyorsan szerettem volna kevés munkával elkészíthető vacsorát. Szerencsémre van egy remek konyhai robotom, amelyik szinte mindent elvégez helyettem, így 2 perc alatt lereszeltem őkelmén a krumplit, kettőt csavartam az anyagokon, és már bent is ült a sütőben. Annyi idő alatt fogyott el, amennyi alatt ezt a néhány sort leírtam....és megspóroltam az olajban sütögetést, arról a néhány kalóriárol nem is beszélve.

Hozzászólások

nemgabi

Kedves Évi! Nagyon jól néz ki a tócsnid, biztosan ki fogom próbálni. Már csak azért is, mert mi ezt az ételt egyáltalán nem ismerjük. Nálunk a krumpliprósza a sláger, az azért egy kicsit más. A családom imádja, csak ne kellene hozzá azt a fránya krumplit lereszelni! Olvastam, hogy neked van ehhez valami spéci géped. Ez kifejezetten krumplireszelésre használható vagy valamilyen többfunkciós robotgép? Én is szívesen beruháznék egyet, és akkor akár hetente csinálnék a családnak prószát, esetleg tócsnit :) ! Bocs, hogy nem nénizlek, de ahogy látom csak pár évvel vagyok fiatalabb nálad! Üdv: Gabi

Évi néni

Kedves Gabi! Engem is az tartott vissza, hogy macerásnak találtam a krumpli reszelést,-pedig meg udnék élni krumplin. Na de vettem a "kisügyest", amit azért választottam, mert reszel (több méretben), szeletel, turmixol, húst darál (ez is fontos volt, mert szívesebben eszem azt a húst, amiben tudom, hogy mi van), kever-kavar, dagaszt, habot ver, fúr-farag-és énekel. Szóval, nekiálltam krumplit reszelni, mikor rájöttem, hogy ott áll velem szemben a kis gépem, azonnal segítségül hívtam, és kb. 2 perc alatt lenyomtam az egészet és el is mosogattam. Nagyon hasznos salátahegyek készítéséhez,stb. Ez egy Bosch MUM46, azért, mert nagyon kis helyet foglal, és mindent megcsinál, amit szeretnék, ráadásul 2 év garancia van rá, ami szintén ritkaság, ha nem százezer fölötti forintot szeretnél robotgépre kiadni. Nagyon szeretem. Nézz körül, a kínálat széles. Én napokig kerestem a neten, hasonlítgattam, értékeléseket olvastam. Örülök, hogy mellette döntöttem. Nagyon gyors is. Jó sütést-f?zést kívánok. A "néni" ragadvány, én kezdtem így hívni magam, azóta már csak így szólítanak, de ahogy jól esik. Szép napot! Üdv: Évi néni

Réka001

Kedves Évi néni:) ! Nekem sem ártana egy ilyen masina:) UTÁLOK reszelni!!! :) A káposztás tésztáról akkor már nem is beszélek!! Utána akartam nézni a te robotgépednek, de ilyet én nem találok, csak olyat hogy Bosch MUM4655. Ez lenne az?

Évi néni

Szia! Szerintem igen. A dobozát eldobtam, a használati utasítása pedig 3 féle típusra is szól. Mindenesetre MUM46-tal kezd?dik. A lényeg, hogy húsdaráló, 3 féle szeletel?, dagasztó-habver?, és turmix van hozzá. Káposztaszeletelésben is ott van. Bármit csinál is, azt nagyon gyorsan csinálja. Szinte az az érzésem mindig, hogy kár bepiszkolni, de mosogatni is nagyon könny?. Szóval szeretem. Üdv: Évi néni

pzsu77

Sziasztok! Nekem is a Bosch mum4655 van, imádom, nagyon praktikus, és könnyen tisztítható. Most fogok nekiállni a recept elkészítésének, remélem sikerül :) Üdv: Pzsu

Évi néni

Sok sikert hozzá. Üdv:Éva

Törölt felhasználó

ohh! ilyen gép nekem is kell! ès köszi a receptet, nagyon jó!

Csibaba13

Kedves Évi néni! Köszönöm szépen a receptet,nagyon finom lett a tócsni...pillanatok alatt elfogyott nagy sikere volt...Biztosan elkészítem máskor is... Minden jót Kívánok! Csibaba :)

Évi néni

Kedves Csibaba! Örülök, hogy ízlett és ezt velem is megosztottad. Kényelmes, és diétásabb egy kicsit, mint az olajban sütött változat, bár én azt is szeretem. Váljék egészségetekre! Üdv: Évi néni

Törölt felhasználó

Nagyon örülök az ötletnek, köszönöm, de probáljátok ki a fasirtot is a süt?be sütni, kis golyokat formálunk és zsemlemorzsában meg forgatjuk, de ha még cifrázni akarjátok mindegyikbe ujnyi lukat csinálunk és egy kis kocka sajtot teszünk bele és igy sütjük meg.

Évi néni

Köszönöm az ötletet,én csak egyben sütöttem, de jól hangzik a Te verziód is. Mekkora a golyó?Kipróbálom- Üdv: Évi néni

timmancska

Szuper recept, köszi! Nekem sokkal jobban ízlett, mint az olajban sült változat!

Évi néni

Köszönöm szépen. Én is azért favorizálom, mert imádom a krumplit, de olajban sütve még hízlalóbb. Jó étvágyat hozzá! Üdv: Évi néni

doratime

Ezt, kerestem :) ! Végre nem olajban sütve !!!!!!!! Hiába keresgéltem az oldalon, mert nem tudtam a nevét ! A mamám csak úgy hívta , hogy KRUMPLI BERE :DDD ! Én csak így ismertem !

Évi néni

Én is azért találtam ki, mert imádom, de rengeteg olajat fel tud szívni. Szoktam bele tenni ezt, azt, sonkát, sajtot, ami éppen eszembe jut. Szép estét! Üdv: Évi néni

Törölt felhasználó

Nálunk is prósza néven fut, imádom tepsiben, ki fogom próbálni így is, ennek kicsit más az összetétele, kíváncsi vagyok :) Amúgy, ha épp tepsiben sütjük, meg szoktuk locsolni a tetejét tejföllel, ami szépen rásül, vagy akár olvasztott tepert?krémmel (töpörty?alja, na :D), nagyon finom úgy is!

Évi néni

H? de jó ötlet az a töpörty?alja. Ezt meg én próbálom ki. Köszi az ötletet. Üdv: Évinéni

zsofi03

Köszönöm a receptet! Finom lett, megbolondítottam egy kis medvehagymával is. Szerintem többször lesz ez a vacsora.

Évi néni

Én is, hogy megosztottad velem. Örülök, hogy tetszett. Szép napot! Üdv: Évi néni

arkantak

jaj de jó végre nem olajos..nem mintha nem imádnám... de akkor is :) én mindíg nagyon fokhagymásan és cukkínival higítva készítem, ma kipróbálom a te receptedet is cukkinival. köszi

Évi néni

Biztosan finom lesz. Valóban az a lényege, hogy ne legyen olajos. Jó étvágyat! Üdv: Évi néni

ittisottis

Csak most találtam meg a receptet, igen tetszik, biztosan elkészítem. Eddig olajban sütöttem. Akinek nincs ilyen jó kis gépe (pl. én), próbálja ki a diódarálót! Nekem m?ködik, egyébként már nem bírná a kezem (mivel vagontételben kell sütnöm) Üdv. IO

Évi néni

Pont tegnap készítettem el, most tettem bele parmezánsajtot és egy csokor petrezselymet. Megettem több mint fél tepsivel, brrrrrrrr! Üdv: Évi néni

ittisottis

H??????, ezt a b?nözést! Ha szereted a metél?hagymát, próbáld ki azzal is alkalom adtán. A köretnek szánt burgonyakroketthez szoktam adni, a családom díjazza. Próbáltam ma ezt a tepsis változatot a "hagyományos" mellett, finom!

Évi néni

Köszönöm szépen. Kipróbálom.

cicu88

Udv, szerintetek ha a nagyobb reszelovel reszelem le akk is meg fog sulni?

Évi néni

Szia! Megsül természetesen, csak lehet, hogy nem lesz annyira roppanós. A puding próbája... Üdv: Évi néni

Évi néni

Szia! Szerintem nem lesz olyan roppanós, de megpróbálhatod.

Törölt felhasználó

Sziasztok, lehet, hogy buta kérdés, mi anno az olajban sült tócsnit azonnal ettük mert kés?bb nem volt olyan finom.. Ez eláll másnapig is? Illetve van pár szem f?tt krumplim itthon, gond, ha azt is belereszelem? Köszönöm szépen el?re is.

Babocska

Kedves Éva! Elkészítettem a tócsnit az Ön receptje alapján,és isteni finom lett!!! :D Öröm volt nézni,hogy a kisfiam és a férjem lerohanták a tócsnikupacot! :D Köszönöm a receptet és ott a helye a receptkönyvemben. :D

csonkaevi

Kedves Évi! Elegem lett abból, hogy ha tócsnit akarok sütni, akkor ott kell állnom mellette és f?leg az olaj szagból, ami belengi utána az egész lakást. Rákerestem és a Te recepted volt az els?. Kipróbáltam és egy nagy tepsivel fogyott el. Egyrészt nem volt olajas, másrészt finom, roppanós volt (vékonyra kisimítottam). Ezentúl csak így fogom készíteni. Rengeteg id?t és energiát lehet vele spórolni. Köszönöm, hogy megosztottad! Üdv. Évi

Évi néni

Ez a dolog lényege. Én is emiatt próbálkoztam vele. Örülök, hogy megtetszett. Üdv: Évi néni

Törölt felhasználó

Szia Éva! Ma készülök megcsinálni a tócsnidat. Tegnap ahogy olvasgattam a hozzászólásokat, észrevettem, hogy Te is Bosch gépet használsz. A napokban cseréltem le a régi kever?tálas mixeremet egy ilyen gépre, és tegnap szomorkodtam, hogy milyen sok pénzt adtam egy ilyen komoly gépre, és sokkal bonyolultabb a használata. Els?sorban kelt tésztákat csinálok, ez a gép nem egy gombócot csinál a tésztából, hanem a tálból úgy kell kikaparni a tésztát. Aztán vajat akartam kikeverni, megpróbáltam mindhárom karral, a habver? és a kevert tésztás kar egyáltalán nem keveri, inkább csak beleragad a vaj, a dagasztó kar mondjuk kikeveri, de nem olyan sima állagúra mint a régi gépem. Szóval azt akartam kérdezni, hogy Te a vajat melyik karral kevered? Remélem megszokom és megszeretem az új gépet... És örömet fog ma okozni, hogy nem kézzel kell reszelgetni a zöldségeket a tócsnihoz :)

Évi néni

Szia Beatrix! Én szeretem, mert gyors, er?s gép, sok mindent megcsinál. Vajat a habver?vel tudsz keverni, kenyeret a sima dagasztókarral. Adj a dagasztás közben egy kevés olajat a tésztához és nem fog odaragadni. A tócsnihoz jó étvágyat kívánok! Üdv: Évi néni

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek