palacsinta almás palacsinta

Tepsiben sült almás palacsinta

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors hozzászólások

Flóra

4adag

Előkészítés

15perc

Sütés

35perc

Összesen

50perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

5% Fehérje
27% Szénhidrát
2% Zsír

A palacsintatésztához

50g finomliszt

182 kcal
41g tojás

52 kcal
0g só

0 kcal
63g tej

35 kcal
13g ásványvíz

0 kcal

A töltelékhez

170g alma

80 kcal
0g fahéj

0 kcal
8g cukor

29 kcal

Összesen 378 Kcal

5% Fehérje
27% Szénhidrát
2% Zsír

A palacsintatésztához

200g finomliszt

728 kcal
165g tojás

208 kcal
0g só

0 kcal
250g tej

140 kcal
50g ásványvíz

0 kcal

A töltelékhez

680g alma

318 kcal
0g fahéj

0 kcal
30g cukor

116 kcal

Összesen 1510 Kcal

5% Fehérje
27% Szénhidrát
2% Zsír

A palacsintatésztához

14.5g finomliszt

53 kcal
12g tojás

15 kcal
0g só

0 kcal
18.2g tej

10 kcal
3.6g ásványvíz

0 kcal

A töltelékhez

49.5g alma

23 kcal
0g fahéj

0 kcal
2.2g cukor

8 kcal

Összesen 109 Kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

5% Fehérje
27% Szénhidrát
2% Zsír
67% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
12 g

Zsír

Összesen
5.5 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
135 mg

Ásványi anyagok

Összesen
392 g
Cink
1 mg
Szelén
28 mg
Kálcium
109 mg
Vas
1 mg
Magnézium
24 mg
Foszfor
143 mg
Nátrium
86 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
69.5 g
Cukor
26 mg
Élelmi rost
5 mg

VÍZ

Összesen
177 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
63 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
7 mg
D vitamin:
30 micro
K vitamin:
4 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
35 micro
Kolin:
117 mg
Retinol - A vitamin:
58 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
41 micro
β-crypt
20 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
236 micro

Összesen 378 Kcal

5% Fehérje
27% Szénhidrát
2% Zsír
67% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
48 g

Zsír

Összesen
21.8 g
Telített zsírsav
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
540 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1568.2 g
Cink
4 mg
Szelén
113 mg
Kálcium
437 mg
Vas
6 mg
Magnézium
94 mg
Foszfor
571 mg
Nátrium
342 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
278.2 g
Cukor
105 mg
Élelmi rost
20 mg

VÍZ

Összesen
708 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
251 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
28 mg
D vitamin:
119 micro
K vitamin:
14 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
139 micro
Kolin:
468 mg
Retinol - A vitamin:
232 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
165 micro
β-crypt
80 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
944 micro

Összesen 1510 Kcal

5% Fehérje
27% Szénhidrát
2% Zsír
67% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
3.5 g

Zsír

Összesen
1.6 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
39 mg

Ásványi anyagok

Összesen
114 g
Cink
0 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
32 mg
Vas
0 mg
Magnézium
7 mg
Foszfor
42 mg
Nátrium
25 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
20.2 g
Cukor
8 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
51.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
18 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
9 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
10 micro
Kolin:
34 mg
Retinol - A vitamin:
17 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
12 micro
β-crypt
6 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
69 micro

Összesen 109 Kcal

Hozzávalók

A palacsintatésztához

20 dkg finomliszt
3 db tojás
1 csipet só
2.5 dl tej
0.5 dl ásványvíz

A töltelékhez

4 kis db alma
1 tk fahéj
3 ek cukor

Elkészítés

A palacsintatésztához

A lisztből, a tojásból, a sóból, a tejből és a vízből palacsinta tésztát készítünk.
Az almákat megmossuk, meghámozzuk, és kb. 1 cm vastag szeletekre vágjuk.
A cukrot és a fahéjat egy külön tálban összekeverjük.
Egy tepsit kibélelünk sütőpapírral. A tésztát egyenletesen elkenjük a tepsin, majd eloszlatjuk rajta az almákat, és meghintjük a fahéjas cukorral.
Előmelegített sütőben 180 fokon 35-40 perc alatt megsütjük.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Sütés ideje: 35 perc
Elkészítettem: 50 alkalommal
Receptkönyvben: 481
Tegnapi nézettség: 8
7 napos nézettség: 53
Össznézettség: 62453
Feltöltés dátuma: 2009. november 16.

Receptjellemzők

- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - gyors
- szakács elkészítette:
  - család kedvence
- költség egy főre:
  - nagyon olcsó
- szezon:
  - tél ,
  - tavasz ,
  - nyár ,
  - ősz
- mikor:
  - ebéd ,
  - uzsonna ,
  - vacsora
- vegetáriánus:
- alkalom:
  - vasárnapi ebéd

Receptkategóriák

- főkategória:
  - palacsinta
- kategória:
  - almás palacsinta

Flóra 318 recept

Nagyon finom, de egyszerűbb, mint a sima palacsinta, mert nem kell a sütögetéssel bajlódni. Más gyümölccsel is el lehet készíteni, itt találhatsz többféle variációt is: florakonyha.blogspot.com/2011/02/tepsiben-sult-almas-palacsinta-es.html