r
Nosalty Logó

Tejszínes-pudingos krém

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
Juci
Tejszínes-pudingos krém
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
  • 3% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 497 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 1985 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 146 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 61% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Foszfor
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8 g

Zsír

  • Összesen
    22.3 g
  • Telített zsírsav
    13 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    69 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    344.3 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    136 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    56 mg
  • Foszfor
    55 mg
  • Nátrium
    96 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    65 g
  • Cukor
    31 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    148.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    180 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    28 mg
  • D vitamin:
    14 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    22 micro
  • Kolin:
    18 mg
  • Retinol - A vitamin:
    171 micro
  • α-karotin
    11 micro
  • β-karotin
    77 micro
  • β-crypt
    55 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    66 micro
Összesen 497 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 61% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Foszfor
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    32.1 g

Zsír

  • Összesen
    89.2 g
  • Telített zsírsav
    51 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    23 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    278 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1377.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    4 mg
  • Kálcium
    543 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    224 mg
  • Foszfor
    220 mg
  • Nátrium
    383 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    260 g
  • Cukor
    125 mg
  • Élelmi rost
    11 mg

VÍZ

  • Összesen
    594.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    721 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    111 mg
  • D vitamin:
    58 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    12 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    88 micro
  • Kolin:
    73 mg
  • Retinol - A vitamin:
    685 micro
  • α-karotin
    45 micro
  • β-karotin
    310 micro
  • β-crypt
    220 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    266 micro
Összesen 1985 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 61% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Foszfor
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    2.4 g

Zsír

  • Összesen
    6.6 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    20 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    101.6 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    40 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    17 mg
  • Foszfor
    16 mg
  • Nátrium
    28 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    19.2 g
  • Cukor
    9 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    43.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    53 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    7 micro
  • Kolin:
    5 mg
  • Retinol - A vitamin:
    51 micro
  • α-karotin
    3 micro
  • β-karotin
    23 micro
  • β-crypt
    16 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    20 micro
Összesen 146 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Kb. 1-2 liter űrtartalmú edényt kibélelünk körben és alul a tejeskávéban megmártott babapiskótával.
  2. A tejet és a tejszínt elkeverjük a pudingporral, és robotgéppel krémessé keverjük.
  3. Rétegesen beletesszük a babapiskóta "ágyba" a pudingot és a gyümölcsöket. (Nekem most itthon banánom és narancsom volt, de legfinomabb eperrel.)
  4. Ha elfogytak a hozzávalók, lezárjuk az edényt, és legalább 2 órára a hűtőbe tesszük. Még finomabb, ha egy éjszakát tud állni.
  5. Tejszínhabbal és csokiöntettel tálaljuk. Nem lehet abbahagyni :)!
  • Elkészítettem: 10 alkalommal
  • Receptkönyvben: 31
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 3
  • Össznézettség: 7761
  • Feltöltés dátuma: 2011. május 19.

Ajánló

A felhasználandó tej fele mindig tejszín legyen. Ettől lesz mennyei!

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Gyors és nagyon finom vendégváró vagy ebéd utáni nasi. A férjem nagynénjétől tanultam. Nem tudok annyit készíteni, hogy ne fogyjon el.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek