r
Nosalty Logó

Tejszínes-pudingos krém

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
Juci
Tejszínes-pudingos krém
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
  • 3% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 497 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 1985 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 146 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 61% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Foszfor
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8 g

Zsír

  • Összesen
    22.3 g
  • Telített zsírsav
    13 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    69 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    344.3 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    136 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    56 mg
  • Foszfor
    55 mg
  • Nátrium
    96 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    65 g
  • Cukor
    31 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    148.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    180 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    28 mg
  • D vitamin:
    14 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    22 micro
  • Kolin:
    18 mg
  • Retinol - A vitamin:
    171 micro
  • α-karotin
    11 micro
  • β-karotin
    77 micro
  • β-crypt
    55 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    66 micro
Összesen 497 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 61% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Foszfor
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    32.1 g

Zsír

  • Összesen
    89.2 g
  • Telített zsírsav
    51 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    23 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    278 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1377.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    4 mg
  • Kálcium
    543 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    224 mg
  • Foszfor
    220 mg
  • Nátrium
    383 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    260 g
  • Cukor
    125 mg
  • Élelmi rost
    11 mg

VÍZ

  • Összesen
    594.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    721 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    111 mg
  • D vitamin:
    58 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    12 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    88 micro
  • Kolin:
    73 mg
  • Retinol - A vitamin:
    685 micro
  • α-karotin
    45 micro
  • β-karotin
    310 micro
  • β-crypt
    220 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    266 micro
Összesen 1985 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 61% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Foszfor
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    2.4 g

Zsír

  • Összesen
    6.6 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    20 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    101.6 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    40 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    17 mg
  • Foszfor
    16 mg
  • Nátrium
    28 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    19.2 g
  • Cukor
    9 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    43.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    53 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    7 micro
  • Kolin:
    5 mg
  • Retinol - A vitamin:
    51 micro
  • α-karotin
    3 micro
  • β-karotin
    23 micro
  • β-crypt
    16 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    20 micro
Összesen 146 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Kb. 1-2 liter űrtartalmú edényt kibélelünk körben és alul a tejeskávéban megmártott babapiskótával.
  2. A tejet és a tejszínt elkeverjük a pudingporral, és robotgéppel krémessé keverjük.
  3. Rétegesen beletesszük a babapiskóta "ágyba" a pudingot és a gyümölcsöket. (Nekem most itthon banánom és narancsom volt, de legfinomabb eperrel.)
  4. Ha elfogytak a hozzávalók, lezárjuk az edényt, és legalább 2 órára a hűtőbe tesszük. Még finomabb, ha egy éjszakát tud állni.
  5. Tejszínhabbal és csokiöntettel tálaljuk. Nem lehet abbahagyni :)!
  • Elkészítettem: 10 alkalommal
  • Receptkönyvben: 31
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 9
  • Össznézettség: 7970
  • Feltöltés dátuma: 2011. május 19.

Ajánló

A felhasználandó tej fele mindig tejszín legyen. Ettől lesz mennyei!

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Gyors és nagyon finom vendégváró vagy ebéd utáni nasi. A férjem nagynénjétől tanultam. Nem tudok annyit készíteni, hogy ne fogyjon el.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Húsvéti krémes sütemények

Húsvéti krémes süteményeket szeretnétek az ünnepi asztalra? Itt vagyunk mi, hogy 11 szemkápráztató sütikkel gyarapítsuk a recepttáraitokat.