Tejszínes karfiolleves baconnel
cukormentes
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
Monique
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 9% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 14% Zsír
-
250g karfiol25 kcal
-
7g vaj50 kcal
-
43g vöröshagyma15 kcal
-
125g csirke alaplé9 kcal
-
0g bors0 kcal
-
125g tej70 kcal
-
38g főzőtejszín49 kcal
-
0g petrezselyem0 kcal
-
63g bacon246 kcal
-
20g toast kenyér55 kcal
-
25g parmezán sajt98 kcal
Összesen
617
kcal
- 9% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 14% Zsír
-
1000g karfiol100 kcal
-
28g vaj201 kcal
-
170g vöröshagyma62 kcal
-
500g csirke alaplé35 kcal
-
0g bors0 kcal
-
500g tej280 kcal
-
150g főzőtejszín197 kcal
-
0g petrezselyem0 kcal
-
250g bacon983 kcal
-
80g toast kenyér219 kcal
-
100g parmezán sajt392 kcal
Összesen
2469
kcal
- 9% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 14% Zsír
-
36g karfiol4 kcal
-
1g vaj7 kcal
-
6.1g vöröshagyma2 kcal
-
18g csirke alaplé1 kcal
-
0g bors0 kcal
-
18g tej10 kcal
-
5.4g főzőtejszín7 kcal
-
0g petrezselyem0 kcal
-
9g bacon35 kcal
-
2.9g toast kenyér8 kcal
-
3.6g parmezán sajt14 kcal
Összesen
88
kcal
- 9% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 68% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 26.9 g
Zsír
-
Összesen 43.2 g
-
Telített zsírsav 19 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 15 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 86 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2391.4 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 26 mg
-
Kálcium 540 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 50 mg
-
Foszfor 396 mg
-
Nátrium 1375 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 25.5 g
-
Cukor 11 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 201.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 143 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 51 mg
-
D vitamin: 16 micro
-
K vitamin: 18 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 84 micro
-
Kolin: 92 mg
-
Retinol - A vitamin: 140 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 36 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 11 micro
Összesen
617
kcal
- 9% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 68% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 107.8 g
Zsír
-
Összesen 172.7 g
-
Telített zsírsav 77 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 60 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 18 g
-
Koleszterin 346 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 9565.4 g
-
Cink 8 mg
-
Szelén 104 mg
-
Kálcium 2160 mg
-
Vas 7 mg
-
Magnézium 200 mg
-
Foszfor 1582 mg
-
Nátrium 5502 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 102 g
-
Cukor 46 mg
-
Élelmi rost 14 mg
VÍZ
-
Összesen 806.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 572 micro
-
B6 vitamin: 2 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 206 mg
-
D vitamin: 62 micro
-
K vitamin: 72 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 17 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 338 micro
-
Kolin: 370 mg
-
Retinol - A vitamin: 559 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 146 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 45 micro
Összesen
2469
kcal
- 9% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 68% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.9 g
Zsír
-
Összesen 6.2 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 12 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 344.3 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 4 mg
-
Kálcium 78 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 7 mg
-
Foszfor 57 mg
-
Nátrium 198 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 3.7 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 29 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 21 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 7 mg
-
D vitamin: 2 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 12 micro
-
Kolin: 13 mg
-
Retinol - A vitamin: 20 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 5 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 2 micro
Összesen
88
kcal
Hozzávalók
-
1 kg karfiol
-
2 ek vaj
-
5 dl tej
-
1.5 dl főzőtejszín
Elkészítés
- A hagymát feldaraboljuk, és vajon megpirítjuk, vízzel felöntjük, és a csirkehúsleves-kockákat belemorzsoljuk, borsozzuk.
- A karfiolt rózsákra szedjük, és hozzáadjuk a vízhez, majd fedő alatt kb. 20-25 percig puhára főzzük.
- Amíg a karfiol fő, a bacont kockákra vágjuk és megpirítjuk.
- A kenyeret is megpirítjuk és felkockázzuk.
- A megfőtt karfiolt összeturmixoljuk, és hozzákeverjük a tejet és a tejszínt, és kicsit felforraljuk.
- Tálaláskor petrezselymet szórunk rá, a pirított kenyérkockákat és a bacont is ráhalmozzuk, és végül parmezánnal meghintjük.
- Elkészítettem: 15 alkalommal
- Receptkönyvben: 157
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 3137
- Feltöltés dátuma: 2018. október 11.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Monique
73 recept
Könnyen elkészíthető, selymes krémleves.