Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tejfölös-túró hagymával és rukkolával

Tejfölös-túró hagymával és rukkolával
Tejfölös-túró hagymával és rukkolával
10 perc / előkészület: 10 perc
receptkönyvben hozzászólások (6)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Nagyon szeretem a túrót, és szeretek mindenféle variációt kitalálni, és kipróbálni vele. Legyen az főétel, saláta vagy reggelire egy könnyű túrókrém. Így ma is elhatároztam, hogy reggelire egy túrós, könnyű fogást készítek. Nagyon finom frissítő étel. Akár fogyókúrába is be lehet építeni, vagy aki még szigorúbban veszi a diétát, az joghurttal vagy kefirrel is elkészítheti.

hozzávalók / 4 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Az újhagymát és a snidlinget megtisztítjuk, és apróra vágjuk.
  2. A túrót egy tálba tesszük, és villával összetörjük. 
  3. Hozzákeverjük a tejfölt. Sózzuk. Beletesszük a hagymákat, és összekeverjük. Beletesszük a rukkolát, és ezzel is összekeverjük. Ha kell, még utánasózunk.
  4. A paradicsomokat megmossuk. Pár szál rukkolával és a paradicsommal díszítjük a tetejét.
  5. Akár magában, vagy friss kenyérrel, péksüteménnyel tálaljuk.
  • elkészítettem: 8 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 6 532
elküldve: 1
receptkönyvben: 58
elkészítve: 3/6
Facebookon megjelent: -

szakács

Gonoszka1

Mióta szakács: 2012.07.08.
428 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: 90 napos diéta - fehérjenap, AB0 diéta – B vércsoport, AB0 diéta – AB vércsoport
mikor: mindig, reggeli, tízórai, uzsonna, vacsora
költség egy főre: olcsó receptek
elkészítési idő: 5-15 perc
kalória: alacsony
szezon: bármikor
alkalom: buli receptek, szilveszter
konyhatechnológia: hidegkonyha
nehézség: könnyű
vegetáriánus: lakto vegetáriánus
szakács elkészítette: sokszor készített receptek
kategória: sós krémek
fogás: hideg előétel
adag: 4 főre
diéta: tojásmentes

egyéb elnevezések

rukkolás túrókrém, rukkolás szendvicskrém, tejfölös túrókrém

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

vcsuka
pussycat / vcsuka Tue, 2013-03-05 10:41

Ez nagyon finom, az Anyosom szokott ilyet kesziteni, hajdanaban, persze rukkola nelkul. Akkor meg nem imertuk az ilyen flancos salatakat, csak a kozonseges zold salatat Mi is nagyon szeretjuk. Koszi, hogy feltetted! Udv. pussycat

Gonoszka1
Gonoszka1 / Gonoszka1 Tue, 2013-03-05 11:00

Kedves Vcsuka!
Nagyon szívesen! Remélem, hogy másoknak is tetszeni fog ez a finom és egészséges étel.
Üdvözlettel:Kinga

Gonoszka1
Gonoszka1 / Gonoszka1 Tue, 2013-03-05 07:01

Kedves Torma!
Köszönöm szépen! Nekem nagyon ízlett, és van olyan, hogy az egyszerű sokkal finomabb, mintha túl bonyolítanánk. Üdvözlettel:Kinga

255
tehéntúró 45 dkg
tejföl 15 dkg
újhagyma 2 db
snidling 3 ek
rukkola 5 dkg
koktélparadicsom 10 dkg
0 ízlés szerint