r
Nosalty Logó

Tejfölös-snidlinges bundában sült csirkemell

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Pimkie
Tejfölös-snidlinges bundában sült csirkemell
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 7% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 34% Zsír
Összesen 1234 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 34% Zsír
Összesen 3702 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 34% Zsír
Összesen 355 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 34% Zsír
  • 52% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    24.6 g

Zsír

  • Összesen
    117.7 g
  • Telített zsírsav
    27 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    47 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    33 g
  • Koleszterin
    203 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    677.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    34 mg
  • Kálcium
    167 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    42 mg
  • Foszfor
    327 mg
  • Nátrium
    104 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    22.3 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    179.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    219 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    36 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    14 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    8 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    29 micro
  • Kolin:
    140 mg
  • Retinol - A vitamin:
    214 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    38 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    91 micro
Összesen 1234 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 34% Zsír
  • 52% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    73.9 g

Zsír

  • Összesen
    353.2 g
  • Telített zsírsav
    82 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    142 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    99 g
  • Koleszterin
    610 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2032.1 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    103 mg
  • Kálcium
    502 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    127 mg
  • Foszfor
    982 mg
  • Nátrium
    311 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    67 g
  • Cukor
    16 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    539.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    656 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    108 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    42 micro
  • K vitamin:
    21 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    23 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    86 micro
  • Kolin:
    420 mg
  • Retinol - A vitamin:
    642 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    113 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    272 micro
Összesen 3702 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 34% Zsír
  • 52% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.1 g

Zsír

  • Összesen
    33.8 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    14 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    9 g
  • Koleszterin
    58 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    194.5 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    48 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    12 mg
  • Foszfor
    94 mg
  • Nátrium
    30 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    6.4 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    51.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    63 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    10 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    8 micro
  • Kolin:
    40 mg
  • Retinol - A vitamin:
    61 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    11 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    26 micro
Összesen 355 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A csirkemellet felszeleteljük, besózzuk, borsozzuk, 30 percig állni hagyjuk. (Ne sajnáljuk a borsot.)
  2. A tejfölt összekeverjük az 1 db tojással, 2 púpozott ek liszttel, sót, borsot és snidlinget teszünk bele ízlés szerint. (Olyan sűrűségű mártást kell kapnunk, hogy ne csorogjon le a hússzeletekről. Ha túl híg, liszttel besűrítjük.)
  3. Az olajat felmelegítjük, amikor már jó, a hússzeleteket lisztbe forgatjuk, majd belemártjuk a tejfölös mártásba, és közepes lángon sütjük őket. (Ne nagy lángon, mert a snidling hamar megég. Annyi olajat használjunk, hogy a szeletek ússzanak.)
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Elkészítettem: 8 alkalommal
  • Receptkönyvben: 603
  • Tegnapi nézettség: 2
  • 7 napos nézettség: 23
  • Össznézettség: 24687
  • Feltöltés dátuma: 2012. május 12.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Ezt a receptet kb. 6-7 éve találtuk anyukámmal egy tv újság mellékletében. Azóta akárkinek készítettük el, mindenkinek ízlett. A csirkemell nagyon omlós lesz ebben a bundában, a legjobb, ha sültkrumplit tálalunk mellé. Nekem egy nagyobb csirkemellből 12 szelet lett.

Hozzászólások (8)

Gablajt

Mmm... mai vacsira ez a célom habár nincs snidlingem, így fokhagymát teszek a bundába. Alig várom :)

Pimkie

Hogy sikerült fokhagymával? :)

Gablajt

Bocsi, ide kellett volna, hozzászólósdiban még nem, vagyok pro, de ezt nem hagyhattam szó nélkül :)

Gablajt

Nagyon finom lett, pluszban sajtot is reszeltem bele, bátran ajánlom! :)

Pimkie

Ki fogom próbálni! :)

zani87

Nagyon finom!! Most csináltam meg, és bár a tojás véletlen kimaradt bel?le, de így is mennyei volt az íze :) Köszi, jó kis recept!

arnoldbaba

Készen lett a husi,megkóstoltam és fincsi :) szerintem a családomnak is tetszeni fog! Lehet,hogy keveset csináltam? Köszi a receptet!

Pimkie

Egészségetekre! :-)

banitag

Párizsiasan szerettem volna a csirkemellet elkészíteni, de szerencsére rátaláltam a receptedre, isteni finom lett. :)

Pappex

Snidlinget vagy más f?szert szárítottan is lehet bele?

Pimkie

Persze, a szárított is jó bele.

t.aleksandra

Nagyon jó recept! Páromnak csak így ízlik a csirkemell!

Keti27

Próbálta vki süt?ben (süt?papírral bélelt tepsiben) sütni? milyen lett? :)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek