Nosalty Logó

Tejfölös gombakrémleves

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Vicikó
Tejfölös gombakrémleves
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 3% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 175 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 701 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 99 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 83% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.8 g

Zsír

  • Összesen
    13.9 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    9 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    574.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    13 mg
  • Kálcium
    24 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    15 mg
  • Foszfor
    126 mg
  • Nátrium
    394 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    10.1 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    141.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    19 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    8 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    26 micro
  • Kolin:
    26 mg
  • Retinol - A vitamin:
    18 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    4 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2 micro
Összesen 175 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 83% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    19.3 g

Zsír

  • Összesen
    55.8 g
  • Telített zsírsav
    13 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    32 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    35 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2298.5 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    53 mg
  • Kálcium
    97 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    61 mg
  • Foszfor
    503 mg
  • Nátrium
    1577 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    40.3 g
  • Cukor
    16 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    567 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    74 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    17 mg
  • D vitamin:
    34 micro
  • K vitamin:
    25 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    18 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    106 micro
  • Kolin:
    102 mg
  • Retinol - A vitamin:
    73 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    16 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    8 micro
Összesen 701 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 83% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    2.7 g

Zsír

  • Összesen
    7.8 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    5 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    321.5 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    7 mg
  • Kálcium
    14 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    9 mg
  • Foszfor
    70 mg
  • Nátrium
    221 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    5.6 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    79.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    10 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    15 micro
  • Kolin:
    14 mg
  • Retinol - A vitamin:
    10 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    2 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1 micro
Összesen 99 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A gombát alapos mosás után tetszőleges darabkákra vágjuk.
  2. A hagymát nem túl apróra felkockázzuk.
  3. Az olajon üvegesre pirítjuk a hagymát, rádobjuk a gombát, és addig pirítjuk lefedetlenül, amíg elfővi a saját levét.
  4. Ekkor hozzátesszük a leveskockát, megborsozzuk. Felöntjük annyi vízzel, hogy ellepje, lefedjük, és kb 5-6 perc alatt puhára főzzük a gombát.
  5. Ezalatt a lisztet csomómentesre kavarjuk a tejföllel, felhígítjuk a gombalével, és hozzáöntjük a leveshez.
  6. Mixerrel pürésítjük. Ha túl sűrű lenne, hígíthatjuk további vízzel, akkor újból összeforraljuk. Ízlés szerint sózhatjuk is még.
  7. Tálaláskor meghintjük kevés frissen vágott petrezselyemmel.
  • Elkészítettem: 15 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 47
  • 7 napos nézettség: 435
  • Össznézettség: 163553
  • Feltöltés dátuma: 2012. január 23.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Vicikó 251 recept

Egy egyszerű, hétköznapi leves, amit mi nagyon kedvelünk.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Nagyon finom így a leves! ma ezt készítettem el ebédre, és a gombát nem igazán kedvel? párom az utolsó falatig megette! Én csináltam hozzá bazsalikommal megszórt pirított kenyérkockákat levesbetétként. :)

Vicikó

Kedves Dyke79! Nagyon örülök, hogy ízlett a leves :-) Váljék egészségetekre, és köszi, hogy meg is írtad! Üdv: Vici

Katocs Anni

Kedves Vicikó! Ma elkészítettem a levest, elképesztoen finom lett, koszi a receptet! :)

Vicikó

Kedves Anni! Örülök, hogy ízlett! :-))Egészségetekre, és további szép hétvégét kívánok! Üdv: Vici

cherry41

Nagyon finom lett, csak rejtély számomra, hogy tudod ezt !!!13!!! perc alatt elkészíteni! Biztos van rá valamilyen szuper technikád! Nekem majdnem 1 órába telt!

Szilviaa

Szia cherry41! Bár régi a hozzászólás, de kíváncsivá tett, így lemértem a saját id?met. Edényt t?zhelyre készítettem, t?zhelyet bekapcsoltam. Hagymát felvágtam, forró serpeny?be dobtam, szeletel?gépbe dobáltam a gombát, ami vízben ázott, míg a hagymát daraboltam, és a gépbe dobás el?tt még egyszer átöblítettem. Ez kb 2 perc volt. Rápakoltam a hagymára a gombát, néha megkavargattam. Forró vízzel öntöttem fel, kb 2 perc alatt felforrt, addigra kikavartam a tejfölt a liszttel. 13 perc és 56 mp alatt végeztem vele. :) Imádom az ilyen recepteket! Pikkpakk megvan, laktatós, és finom. Én meg mehetek a dolgomra. Mi kell még? :) Köszi Vicikó! Isteni!

gwildiko

Kösz a receptet! Nem is gondoltam,hogy ilyen gyorsan is el lehet készíteni egy laktató és ízletes levest.

Törölt felhasználó

Hagyományos leveskockával és pürésítés nélkül is remek lett. Ez volt itthon és ennyire volt id?m. Tudom, akkor már nem krém jelleg?, de szeretjük érezni a gomba roppanós ízét.

babika

Köszi a receptet, isteni a leves! Remélem, marad bel?le, végülis holnap ebédre készült! :)

Erikiri

Naaaaagyon-naaaagyon finom lett! Mentve! Köszi! Erikiri

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek